Thực phẩm giàu dinh dưỡng cho sức khỏe gia đình bạn.

Danh mục xem nhiều nhất trong ngày

Xem tất cả

Thực phẩm dinh dưỡng

  • Ăn mơ cho mắt sáng

    Ăn mơ cho mắt sáng
    Các chất dinh dưỡng có trong quả mơ có thể giúp bảo vệ tim và mắt. Theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, hàm lượng beta-carotene cao trong quả mơ giúp loại quả này trở thành bạn của quả tim.
  • 5 loại trà giúp da đẹp, eo thon

    5 loại trà giúp da đẹp, eo thon
    Từ lâu, trà đã được người ta ca tụng là một loại nước uống có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ con người. Chỉ một tách trà đều đặn mỗi ngày có thể ngăn chặn được bệnh đột quỵ, viêm khớp, sâu răng, thậm chí làm chậm tiến trình phát triển của bệnh ung thư.
  • Những thức ăn vặt tốt cho sức khỏe

    Những thức ăn vặt tốt cho sức khỏe
    Thường xuyên ăn đồ ăn vặt sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên, theo bác sỹ Mehmet Oz, nhà tư vấn sức khỏe của Oprah Winfrey, sẽ không cần phải lo lắng nếu ăn 3 loại thức ăn vặt sau.
  • Ăn cá để giảm mệt mỏi

    Ăn cá để giảm mệt mỏi
    Ăn cá, loại thực phẩm giàu a-xít béo omega-3, làm tăng lưu lượng máu đến não và cải thiện hiệu quả làm việc của não.
  • Thực phẩm tốt cho chị em tuổi 30

    Thực phẩm tốt cho chị em tuổi 30
    Ở độ tuổi này, người phụ nữ đang trong giai đoạn có khả năng sinh sản tốt nhất. Đó chính là lý do tại sao chị em nên bổ sung đúng các loại thực phẩm cần thiết.
  • Lợi ích của cà rốt đối với sức khỏe

    Lợi ích của cà rốt đối với sức khỏe
    Ăn cà rốt không chỉ có tác dụng tốt cho mắt, mà còn mang đến cho bạn làn da khỏe mạnh, hồng hào, làm chậm quá trình lão hóa và thậm chí ngăn ngừa bệnh ung thư.
  • 5 món súp tốt nhất chống lại bệnh cảm lạnh, cảm cúm

    5 món súp tốt nhất chống lại bệnh cảm lạnh, cảm cúm
    Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn với những món súp sau sẽ giúp bạn chống lại các chứng cảm lạnh và cảm cúm thông thường khi thời tiết chuyển sang lạnh.
  • "Cam máu" sẽ bành trướng khắp thế giới
    Các nhà khoa học Anh tuyên bố cam máu, loại cam có tép màu đỏ và có lợi cho sức khỏe, sẽ xuất hiện ở nhiều nơi trên hành tinh nhờ kỹ thuật biến đổi gene.
  • Lợi ích sức khỏe của trà atisô

    Lợi ích sức khỏe của trà atisô
    Lá của cây atisô thường được sử dụng cho mục đích y học. Lá atisô được sấy khô, thường được sử dụng để làm trà. Trước khi sử dụng trà atisô cho các mục đích y tế nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.
  • Công dụng độc đáo của hành củ

    Công dụng độc đáo của hành củ
    Hành củ đã được trồng ở châu Á và Trung Đông hơn 5.000 năm qua và hiện nay đứng hàng thứ 6 trong số các cây trồng hàng đầu của thế giới. Đây là thực phẩm có nhiều dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và hợp chất chống viêm độc đáo.
  • Thực phẩm giúp ích cho chuyện chăn gối

    Thực phẩm giúp ích cho chuyện chăn gối
    Theo Đài CBS News, các chuyên gia sức khỏe đã giới thiệu một số thực phẩm có thể giúp tăng sự “bảo vệ hạnh phúc” trong đời sống vợ chồng.
  • 10 lý do tại sao ăn lạc có lợi cho sức khỏe

    10 lý do tại sao ăn lạc có lợi cho sức khỏe
    Lạc cùng với các loại đậu và đậu Hà Lan là những thành viên trong gia đình nhà họ đậu và là nguồn protein tốt nhất trong giới thực vật nên rất có lợi cho sức khỏe.
  • Ăn thạch rau câu: đẹp da, khỏe người

    Ăn thạch rau câu: đẹp da, khỏe người
    Nếu thạch là món tráng miệng yêu thích của bạn, thì hãy duy trì đều đặn thói quen đó, vì thạch có rất nhiều lợi ích dinh dưỡng tốt cho cơ thể bạn.
  • 10 loại thực phẩm giúp bạn tăng cân

    10 loại thực phẩm giúp bạn tăng cân
    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu bạn là người có thể hình mảnh khảnh và muốn tăng thêm một vài kg để trông màu mỡ hơn, hãy thường xuyên tiêu thụ 10 loại thực phẩm dưới đây.
  • Những thực phẩm chữa bệnh hiệu quả

    Những thực phẩm chữa bệnh hiệu quả
    Bạn đã nghe nói về thực phẩm có thể chữa khỏi bệnh chưa? Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn mười loại thực phẩm có công dụng chữa bệnh kỳ diệu.
  • Nước dứa ép tốt cho sức khỏe

    Nước dứa ép tốt cho sức khỏe
    Đang mùa dứa, hãy thử ép lấy nước và thưởng thức loại nước uống cực kỳ thơm ngon, hấp dẫn và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe này.
  • 5 lợi ích sức khỏe từ rau diếp

    5 lợi ích sức khỏe từ rau diếp
    Rau diếp có lá màu xanh sáng là loại rau rất giàu chất dinh dưỡng và đặc biệt có lợi cho sức khỏe của bạn.
  • Những loại trái cây tốt từ vỏ đến ruột

    Những loại trái cây tốt từ vỏ đến ruột
    Cam, bơ, táo, chuối... không chỉ là những loại quả có ích cho sức khỏe mà vỏ của chúng cũng rất có lợi cho da của bạn.
  • Những lợi ích cho sức khỏe từ bí ngô

    Những lợi ích cho sức khỏe từ bí ngô
    Bí ngô thuộc gia đình nhà họ bầu bí, thường có màu cam hoặc vàng. Màu sắc càng đậm thì lượng beta-carotene trong bí càng dồi dào. Quan niệm phổ biến nhất vẫn cho rằng bí ngô có nguồn gốc từ Bắc Mỹ.
  • Lợi ích sức khỏe từ đậu tương

    Lợi ích sức khỏe từ đậu tương
    Theo Đông y, đậu tương tính bình, vị ngọt, lợi thủy hạ khí, tránh được nóng lạnh, giải nhiều loại độc, rất thích hợp để bồi bổ, chữa suy nhược cơ thể, thiếu máu…
  • Những điều đặc biệt về trà và cà phê mà bạn chưa biết

    Những điều đặc biệt về trà và cà phê mà bạn chưa biết
    Trà và cà phê là 2 loại thức uống được nhiều người ưa thích nhất. Có những gì đặc biệt về trà và cà phê mà bạn chưa biết? Hãy cùng tham khảo về 2 loại đồ uống này nhé.
  • Lợi ích không ngờ của rau mùi

    Lợi ích không ngờ của rau mùi
    Rau mùi là một nguồn cung cấp các khoáng chất như kali, canxi, mangan, sắt, magiê có khả năng phòng và chữa nhiều loại bệnh.
  • Lợi ích của cải thìa đối với sức khỏe

    Lợi ích của cải thìa đối với sức khỏe
    Cải thìa không chỉ là loại rau quen thuộc để chế biến nên những món ăn ngon mà còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
  • Chôm chôm và những công dụng tuyệt vời

    Chôm chôm và những công dụng tuyệt vời
    Thịt chôm chôm chứa rất nhiều chất xơ giúp cơ thể dễ dàng loại bỏ chất thải, ngăn ngừa viêm ruột thừa, sỏi thận, trĩ và ung thư ruột già.
  • Những thực phẩm tốt nhất cho hệ tiêu hóa

    Những thực phẩm tốt nhất cho hệ tiêu hóa
    Bên cạnh một số thực phẩm không tốt cho hệ tiêu hóa thì cũng có những thực phẩm đặc biệt tốt cho việc tiêu hóa của bạn.
  • 7 loại rau tốt nhất cho phụ nữ mới sinh

    7 loại rau tốt nhất cho phụ nữ mới sinh
    Việc chọn lựa những loại rau cho chị em mới sinh thường được cân nhắc kỹ lưỡng để an toàn cho cả mẹ và em bé mới chào đời.
  • 12 thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng

    12 thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng
    Nếu bạn muốn tăng cân nhanh chóng, hãy chọn đồ ăn giàu dinh dưỡng và năng lượng như dưới đây. Còn nếu bạn không muốn tăng cân, hãy hạn chế chúng nhé.
  • Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của lá mơ lông

    Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của lá mơ lông
    Nói đến lá mơ lông, người ta thường liên tưởng ngay đến thịt chó, lá mơ thường dùng như một loại rau sống ăn kèm với các loại rau khác. Tuy nhiên, lá mơ còn là một vị thuốc khá độc đáo.
  • Sống lâu hơn nhờ uống cà phê

    Sống lâu hơn nhờ uống cà phê
    Những người trong độ tuổi 50-71 mỗi ngày uống từ 3 ly cà phê trở lên có thể giảm 10% nguy cơ tử vong so với những người không uống, theo nghiên cứu của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ.
  • Cải thiện sức khỏe bằng ngũ cốc

    Cải thiện sức khỏe bằng ngũ cốc
    Theo các chuyên gia thuộc Viện Nghiên cứu về máu, phổi, tim quốc gia Mỹ, dùng ngũ cốc trong bữa điểm tâm sẽ giúp cải thiện sức khỏe.