Mùa hè nóng bức đã đến, và để đối phó với thời tiết nóng oi bức, hãy cùng DoiVi.Net khám phá top 3 đồ uống giải nhiệt tuyệt vời dưới đây. Đồ uống này không chỉ lành tính mà còn giúp bạn cảm thấy mát mẻ và sảng khoái trong những ngày nóng gay gắt.
1. Sắn dây quất
Đồ uống này không chỉ giải nhiệt mà còn giúp làm sạch cơ thể. Hãy cùng DoiVi.Net tìm hiểu cách làm đồ uống này nhé!
Nguyên liệu:
- Hai thìa súp bột sắn dây
- Bốn quả quất
- Bốn thìa cà phê đường
- 100 gr đá viên
Thực hiện:
- Cho 100 ml nước vào bột sắn dây và quấy tan.
- Rửa sạch hai quả quất, bổ làm đôi và vắt bỏ hạt lấy nước cốt.
- Cho nước cốt quất vào nước bột sắn và quấy đều.
- Cho đường vào hỗn hợp trên và quấy liên tục cho đến khi đường tan hoàn toàn.
- Thái một quả quất thành lát mỏng và tỉa múi cho quả quất còn lại.
Thưởng thức:
- Cho nước bột sắn ra ly đá và thêm vài lát quất vào.
- Gắn quả quất tỉa lên miệng ly.
- Bạn có thể thay thế quất bằng quýt.
- Nhớ quấy liên tục để bột sắn hoà tan hoàn toàn trước khi uống. Món này giúp thanh nhiệt, giải độc và kích thích ra mồ hôi.
2. Chè xanh chanh
Chè xanh chanh không chỉ giải nhiệt mà còn có tác dụng giải độc cho cơ thể. Hãy cùng DoiVi.Net tìm hiểu cách làm đồ uống này nhé!
Nguyên liệu:
- 250 gr trà xanh
- 100 gr đá viên
- Một quả chanh
- Bốn thìa cà phê đường
Thực hiện:
- Đun sôi 200 ml nước.
- Chanh nắn qua lại cho mềm hoặc ngâm với nước ấm rồi bổ làm đôi và cắt thành lát mỏng. Vắt lấy nước từ phần còn lại của quả chanh.
- Rửa sạch chè xanh và ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút, sau đó để ráo và vò sơ cho giập.
- Đặt chè xanh vào một ấm tích lớn, đun nước sôi và để khoảng 30 phút. Sau đó, chắt lấy nước và để nguội.
- Cho đường, nước cốt chanh và đá vào bình lắc và lắc đều cho hỗn hợp tan hoàn toàn.
Thưởng thức:
- Cho hỗn hợp vào ly và trang trí với một lát chanh mỏng ở miệng ly.
- Bạn có thể chọn lá chè già nếu thích vị đắng và chát hơn.
- Không nấu chè xanh vì sẽ làm mất màu xanh đẹp của trà. Món này giúp giải nhiệt và giải độc cơ thể tốt.
3. Nước trái cây
Nước trái cây là sự kết hợp tuyệt vời của hương vị và độ giải nhiệt. Hãy cùng DoiVi.Net khám phá hai loại nước trái cây thơm ngon dưới đây!
Nước chanh, cà rốt:
- Táo tây 1 trái gọt bỏ vỏ, cắt hạt lựu. Cho táo và lựu vào máy xay nhuyễn cùng 1 củ cà rốt. Thêm 1 muỗng canh nước chanh vắt vào và khuấy đều. Thêm một ít đường để dễ uống. Món này thích hợp cho những ai mắt bị mệt mỏi, vì có tác dụng cải thiện thị lực.
Nước thơm, lê:
- 1/2 trái thơm gọt bỏ vỏ và mắt. Xay nhuyễn thơm cùng 1 trái lê gọt vỏ. Thêm chút đường hoặc mật ong và một ít muối vào hỗn hợp và khuấy đều. Món này cung cấp nước và muối khoáng, cung cấp sinh tố cho cơ thể và giữ làn da mát mẻ trước độ nóng cao.
Trong mùa hè nóng bức, những đồ uống giải nhiệt này sẽ giúp bạn khỏe mạnh và chống lại cảm giác mệt mỏi. Hãy chăm chỉ thưởng thức mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình nhé!
Điều hướng: DoiVi.Net