Khám phá những lợi ích tuyệt vời từ quả khế
TÓM TẮT
Quả khế không chỉ là một loại trái cây ngon miệng, mà còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết đến. Trong quả khế, chúng ta tìm thấy một nguồn dồi dào vitamin C, giúp ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh một cách hiệu quả. Đồng thời, vitamin C từ quả khế còn giúp cung cấp collagen cho cơ thể, làm da mặt trở nên mịn màng, tràn đầy sức sống. Điều này rất có lợi cho những người gặp vấn đề về tóc do chứa hàm lượng vitamin nhóm B cao, kích thích sự tăng trưởng của tóc.
Quả khế trong y học cổ truyền
Quả khế không chỉ có giá trị ẩm thực, mà còn được sử dụng trong y học cổ truyền ở nhiều quốc gia. Chúng được dùng để cải thiện sức khỏe sau những cơn say nắng và cảm giác chán ăn sau cơn say bí tỉ. Nước ép từ quả khế cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh chàm bằng cách thoa trực tiếp lên những vùng da bị ảnh hưởng. Đối với những người bị đái tháo đường, quả khế có thể được cắt thành từng miếng nhỏ và sắc chúng với một chén nước nhỏ lửa cho đến khi nước còn khoảng một nửa chén, sau đó chia thành hai lần và uống trong ngày.
Quả khế và y học cổ truyền
Trong y học cổ truyền, hoa khế được sử dụng để điều trị sốt rét và lá khô của cây khế có thể được dùng để chữa trị các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày.
Lưu ý quan trọng
Mặc dù quả khế mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng những người mắc các bệnh về thận nên tránh ăn quả khế vì chúng chứa nhiều axit oxalic. Chất này có thể tích tụ trong các quả thận yếu, gây hại cho sức khỏe. Một dấu hiệu cơ thể không phù hợp với việc ăn quả khế là sau khi ăn trong khoảng từ 1-5 giờ, cơ thể bạn có thể cảm thấy buồn nôn, ói mửa, nấc cụt và mất ngủ.
Hãy tận hưởng những lợi ích tuyệt vời từ quả khế, nhưng hãy nhớ tuân thủ lượng dùng một cách hợp lý để bảo vệ sức khỏe của mình.
Đọc thêm về sức khỏe và cách tận dụng những nguồn dưỡng chất tự nhiên tại DoiVi.Net. Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn và cùng chia sẻ những bí quyết tuyệt vời này với những người thân yêu của mình!
DoiVi.Net: Tự nhiên là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tốt!