Đối phó với cơn đau họng không phải là điều dễ dàng. Đau họng có thể do nhiễm trùng vi khuẩn và đi kèm với cảm giác khó chịu, sốt và đau nhức. Khi bị đau họng, bạn thường không muốn ăn uống.
Tuy nhiên, có những thực phẩm vừa cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể lại có tác dụng làm giảm những khoảng khắc khó chịu do đau họng gây ra. Hãy cùng DoiVi.Net khám phá những loại thực phẩm này và tận hưởng cảm giác thoải mái mà chúng mang lại!
Chuối – Trái cây thần thánh trong việc giảm đau họng
TÓM TẮT
- 1 Chuối – Trái cây thần thánh trong việc giảm đau họng
- 2 Cháo gà – Món ngon trị đau họng từ xa xưa
- 3 Hỗn hợp nước cốt chanh và mật ong – Điều trị tức thì cho đau họng
- 4 Trứng hoặc lòng trắng trứng – Hỗ trợ đau họng hiệu quả
- 5 Gừng và trà mật ong – Một cách tuyệt vời để làm dịu cổ họng
- 6 Bột yến mạch – Đồ ăn đơn giản giúp giảm đau họng
- 7 Cây xô thơm – Bí quyết đau họng
- 8 Cà rốt luộc – “Thần dược” chữa bệnh
Chuối không chỉ là loại trái cây không chứa axit, mềm và dễ ăn mà còn rất tốt cho cơ thể khi bạn đau họng. Chuối không chỉ có chỉ số đường huyết thấp, mà còn giàu vitamin B6, kali và vitamin C. Vì vậy, chuối là một lựa chọn tuyệt vời để giảm cơn đau và ngăn ngừa viêm nhiễm.
Cháo gà – Món ngon trị đau họng từ xa xưa
Cháo gà không chỉ là một biện pháp truyền thống được cho là có tác dụng khắc phục triệu chứng đau họng, mà còn có đặc tính chống viêm nhẹ và giúp hạn chế tiếp xúc của virus với niêm mạc họng. Một bát cháo gà kết hợp với các thực phẩm như cà rốt, hành tây, cần tây, củ cải, khoai tây và tỏi sẽ cung cấp dinh dưỡng cao cho cơ thể, giúp bạn sớm vượt qua cơn đau họng.
Hỗn hợp nước cốt chanh và mật ong – Điều trị tức thì cho đau họng
Hỗn hợp nước cốt chanh và mật ong có tác dụng giảm viêm nhanh chóng và là một phương pháp tuyệt vời để đẩy lùi đau họng và tiêu đờm. Hãy thử dùng hỗn hợp này và cảm nhận sự an ủi ngọt ngào mà nó mang đến!
Trứng hoặc lòng trắng trứng – Hỗ trợ đau họng hiệu quả
Lòng trắng trứng giúp giảm tình trạng viêm và đau họng một cách hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên tránh các món ăn có nhiều gia vị vì chúng có thể làm cơn đau họng trở nên nặng hơn.
Gừng và trà mật ong – Một cách tuyệt vời để làm dịu cổ họng
Một cách tuyệt vời để làm dịu cổ họng bị kích thích và ngứa là uống một tách trà gồm gừng và mật ong. Hơi nước từ cốc trà sẽ giúp giảm tắc nghẽn trong họng và tiêu đờm, đồng thời hỗ trợ giảm cơn đau thắt ngực. Mật ong thoa vào cổ họng sẽ ngăn ngừa các kích ứng – nguyên nhân gây ra những cơn ho.
Bột yến mạch – Đồ ăn đơn giản giúp giảm đau họng
Với lượng chất xơ hoà tan cao, bột yến mạch giúp giảm mức cholesterol “xấu” – LDL. Một bát bột yến mạch nóng kết hợp với chuối và mật ong chắc chắn sẽ giúp làm dịu cơn đau họng của bạn.
Cây xô thơm – Bí quyết đau họng
Cây xô thơm từ lâu đã được biết đến có đặc tính chữa bệnh và đã được sử dụng như một loại dược thảo để khắc phục những hậu quả do đau họng.
Cà rốt luộc – “Thần dược” chữa bệnh
Cà rốt là một loại thực phẩm tuyệt vời cho việc chữa bệnh. Tuy nhiên, để có tác dụng chữa bệnh tốt, cần rồi cà rốt trước khi ăn. Ăn cà rốt sống có thể làm tăng đau họng và làm cơn đau trở nên nặng hơn. Ngoài ra, cà rốt cũng chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như vitamin A, C, K, chất xơ và kali, rất tốt cho sức khỏe tổng thể.
Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn và tận hưởng những thực phẩm “vàng” này khi bạn đau họng. Đừng quên ghé thăm DoiVi.Net để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích khác!