Thực phẩm tốt cho sức khỏe - Tổng hợp các món bổ dưỡng

Món ăn tốt cho sức khỏe

  • Trà gừng mật ong ấm lòng ngày mưa lạnh

    Trà gừng mật ong ấm lòng ngày mưa lạnh
    Nhà mình quanh năm luôn có hũ mật ong gừng trong tủ lạnh để dùng dần bởi tác dụng làm ấm người, giải cảm của nó; nhất là khi trời lạnh lại càng không thể thiếu.
  • Bao tử hầm hạt sen ngon bổ dưỡng

    Bao tử hầm hạt sen ngon bổ dưỡng
    Hạt sen có chứa các chất dinh dưỡng, là thức ăn bổ dưỡng tâm, ích thận, kiện tỳ, những người lao động trí óc quá căng thẳng, tâm thần bất ổn, hay sợ sệt, hay quên. Hạt sen chế biến thành món ăn cũng thật ngon và tiện lợi.
  • Cách nấu cháo gà vừa ngon vừa bổ

    Cách nấu cháo gà vừa ngon vừa bổ
    Với cách nấu cháo gà này, bạn có món cháo ngọt và mềm vị thịt gà, vị gừng với táo tàu ngọt nhẹ hòa quyện trong nếp tạo nên hương vị lạ cho món cháo quen thuộc.
  • Bồi bổ cho cả nhà với món gà hầm hạt sen thơm phức

    Bồi bổ cho cả nhà với món gà hầm hạt sen thơm phức
    Gà hầm hạt sen mềm đậm đà quyện hương nấm thơm phức nóng hổi khiến bạn ngay lập tức cảm thấy thật khỏe mạnh và tràn đầy sức sống!
  • Bổ dưỡng gà ác tiềm thuốc bắc

    Bổ dưỡng gà ác tiềm thuốc bắc
    Món ăn được pha trộn nhiều loại thảo dược nên rất tốt cho sức khỏe, thích hợp với phụ nữ mang thai, người già hay người mới bệnh dậy...
  • Món ăn làm đẹp da nhờn

    Món ăn làm đẹp da nhờn
    Da nhờn thường gặp ở bạn trẻ, người trung niên và người có thể trạng béo phì. Người da nhờn có điểm thuận lợi là vào mùa thu, đông, sau khi rửa mặt khỏi phải thoa kem, nếp nhăn cũng khó thấy rõ, tuy nhiên lại dễ nổi trứng cá, mụn bọc.
  • Món ngon, thuốc hay từ măng

    Món ngon, thuốc hay từ măng
    Măng là mầm non của tre nứa, được gọi bằng nhiều tên khác nhau như duẩn, mao duẩn, trúc duẩn, trúc nha… Đối với nhiều nước ở phương Đông, măng là một trong những loại thực phẩm thông dụng.
  • Món canh dưỡng sinh bảo vệ mắt theo Đông y

    Món canh dưỡng sinh bảo vệ mắt theo Đông y
    Thị lực bạn có dấu hiệu suy giảm? Mách bạn 2 món canh dưỡng sinh theo Đông y giúp bảo vệ cửa sổ tâm hồn!
  • Ăn bí đỏ xào tỏi giảm béo

    Ăn bí đỏ xào tỏi giảm béo
    Bí đỏ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại có tác dụng giảm cân, chống béo phì, xào cùng với tỏi ăn thơm thơm.
  • Món ăn, thức uống bổ mắt

    Món ăn, thức uống bổ mắt
    Nước chanh - cà rốt, sữa đậu đen, trà hoa hòe - hoa cúc, cháo gan heo - đậu xanh lừ những thực phẩm tốt cho sức khỏe, cải thiện và phục hồi thị lực.
  • Bổ dưỡng canh atiso nấu giò heo

    Bổ dưỡng canh atiso nấu giò heo
    Bông atiso là loại thảo dược rất có lợi cho sức khỏe. Trong những ngày trời nóng, bạn có thể nấu món canh bông atiso giò heo giải nhiệt cho cả nhà.
  • 5 cách ngâm chanh mật ong trị ho mùa đông

    5 cách ngâm chanh mật ong trị ho mùa đông
    Dưới đây là 5 cách đơn giản để ngâm chanh mật ong tại nhà giúp bạn điều trị đau rát họng vào mùa đông cũng như những cơn ho dai dẳng.
  • Canh xà lách xoong nấu thịt xay

    Canh xà lách xoong nấu thịt xay
    Canh xà lách xoong không chỉ là món ăn ngon mà còn có tác dụng giải nhiệt rất tốt cho sức khỏe.
  • Lạ miệng cây atisô nấu canh

    Lạ miệng cây atisô nấu canh
    Canh atisô không chỉ ngon, lạ miệng mà còn bổ dưỡng, có tác dụng thanh nhiệt, giúp loại bỏ độc tố trong gan.
  • Hàu sữa nướng tỏi thơm lừng

    Hàu sữa nướng tỏi thơm lừng
    Món hàu sữa nướng tỏi chắc chắn sẽ làm các thành viên trong gia đình bạn thích thú trong bữa cơm cuối tuần.
  • Móng giò hầm ngũ vị

    Móng giò hầm ngũ vị
    Móng giò vốn có tính bình, khỏe lưng gối, lợi dịch vị, kích thích tiêu hoá, lưu thông huyết mạch, trơn da thịt và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.
  • Móng giò hầm đu đủ xanh

    Móng giò hầm đu đủ xanh
    Móng giò giúp cho các bà mẹ lợi sữa, đu đủ lại ngọt kết hợp thành món canh bổ dưỡng khiến bữa cơm mùa đông thêm ngon và ấm cúng.
  • Hàu sữa nấu canh chua ngon bổ cho cả nhà

    Hàu sữa nấu canh chua ngon bổ cho cả nhà
    Với hàu sữa nấu canh chua dịu ngọt, khi ăn bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt của thịt hàu tươi và mọng sữa cùng vị chua dịu của dứa và thơm của thì là.
  • 4 cách ăn rau diếp có lợi cho sức khỏe

    4 cách ăn rau diếp có lợi cho sức khỏe
    Rau diếp rất giàu vitamin và khoáng chất, các món ăn từ rau diếp cũng rất có ích cho sức khỏe, giúp tiêu hóa tốt, thư giãn thần kinh.
  • Bồ câu hầm sen cốm bổ dưỡng

    Bồ câu hầm sen cốm bổ dưỡng
    Bồ câu hầm hạt sen có vị ngọt, thơm ngon của thịt bồ câu, bùi của hạt sen hòa quyện cùng vị dẻo của cốm và ngọt thanh của táo nên rất ngon và lạ miệng.
  • Đủ chất hơn với 3 món hải sản tươi ngon

    Đủ chất hơn với 3 món hải sản tươi ngon
    Những món ăn không chỉ hấp dẫn, ngon miệng mà còn là vị thuốc tốt cho sức khỏe.
  • Kẹo gừng dẻo - món ngon chữa bệnh

    Kẹo gừng dẻo - món ngon chữa bệnh
    Món kẹo gừng vừa dễ làm vừa ngon miệng mà lại có công dụng chống lạnh rất thích hợp cho cả nhà những ngày mưa rét.
  • Món ăn bài thuốc bổ dưỡng cho mùa đông

    Món ăn bài thuốc bổ dưỡng cho mùa đông
    Mùa đông khí hậu lạnh, giá rét và khô hanh làm cho con người dễ bị khô môi, ho, phổi nóng  và gây ra một số bệnh như cảm cúm,  viêm mũi, viêm amiđan, viêm họng dễ bị lây nhiễm.  Do đó, chúng ta cần bồi bổ các món ăn, bài thuốc cho cơ thể để tăng sức đề kháng, nâng cao sức khoẻ.
  • Canh đậu phụng hầm đuôi heo

    Canh đậu phụng hầm đuôi heo
    Sự kết hợp giữa đậu phụng và đuôi heo không chỉ đem lại món canh lạ miệng mà còn rất thơm ngon và bổ dưỡng.
  • Nấu canh nấm mát lành bổ dưỡng

    Nấu canh nấm mát lành bổ dưỡng
    Nấu canh nấm sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian vào bếp mà cả nhà vẫn có món ăn ngon, đủ chất cho bữa tối.
  • Lươn xào ngồng tỏi vừa bổ vừa ngon

    Lươn xào ngồng tỏi vừa bổ vừa ngon
    Món lươn xào ngồng tỏi tuy không mới nhưng cũng là một gợi ý thú vị để bạn có thể đổi món cho gia đình trong bữa cơm chiều.
  • Cháo hải sản bổ dưỡng

    Cháo hải sản bổ dưỡng
    Cháo hải sản với hương vị thơm ngon là một lựa chọn tốt cho bạn và gia đình khi muốn đổi món. Không chỉ vậy, món cháo còn là nguồn bổ sung dinh dưỡng tốt cho thai phụ và các bé đấy!
  • Đuôi bò hầm bạch quả và khoai sọ

    Đuôi bò hầm bạch quả và khoai sọ
    Bạch quả có tác dụng an thần, giúp cải thiện cho giấc ngủ được hầm kèm với đuôi bò và khoai sọ bùi bùi.
  • Móng giò hầm lạc và bí đỏ

    Móng giò hầm lạc và bí đỏ
    Móng giò có tác dụng bổ huyết, thông sữa dành cho các bà mẹ sau khi sinh, kết hợp với lạc bùi bùi và bí đỏ ngọt mát.
  • 8 loại nước rau quả giải rượu hiệu quả

    8 loại nước rau quả giải rượu hiệu quả
    Nếu chẳng may quá chén trong những ngày lễ Tết, hãy giải rượu bằng một trong những cách hiệu quả dưới đây.