Thực phẩm tốt cho sức khỏe - Tổng hợp các món bổ dưỡng

Món ăn tốt cho sức khỏe

  • Hàu sữa nấu canh chua ngon bổ cho cả nhà

    Hàu sữa nấu canh chua ngon bổ cho cả nhà
    Với hàu sữa nấu canh chua dịu ngọt, khi ăn bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt của thịt hàu tươi và mọng sữa cùng vị chua dịu của dứa và thơm của thì là.
  • 4 cách ăn rau diếp có lợi cho sức khỏe

    4 cách ăn rau diếp có lợi cho sức khỏe
    Rau diếp rất giàu vitamin và khoáng chất, các món ăn từ rau diếp cũng rất có ích cho sức khỏe, giúp tiêu hóa tốt, thư giãn thần kinh.
  • Gà hấp muối trị phong tê thấp

    Gà hấp muối trị phong tê thấp
    Phong tê thấp là căn bệnh gây mất sức lao động, tàn phế, tạo gánh nặng cho gia đình và xã hội. Tuy nhiên bệnh hoàn toàn có thể phòng và trị được bằng ẩm thực trị liệu.
  • Món ăn, thức uống bổ mắt

    Món ăn, thức uống bổ mắt
    Nước chanh - cà rốt, sữa đậu đen, trà hoa hòe - hoa cúc, cháo gan heo - đậu xanh lừ những thực phẩm tốt cho sức khỏe, cải thiện và phục hồi thị lực.
  • Lạ miệng cây atisô nấu canh

    Lạ miệng cây atisô nấu canh
    Canh atisô không chỉ ngon, lạ miệng mà còn bổ dưỡng, có tác dụng thanh nhiệt, giúp loại bỏ độc tố trong gan.
  • Bao tử hầm hạt sen ngon bổ dưỡng

    Bao tử hầm hạt sen ngon bổ dưỡng
    Hạt sen có chứa các chất dinh dưỡng, là thức ăn bổ dưỡng tâm, ích thận, kiện tỳ, những người lao động trí óc quá căng thẳng, tâm thần bất ổn, hay sợ sệt, hay quên. Hạt sen chế biến thành món ăn cũng thật ngon và tiện lợi.
  • Nấm cuốn

    Nấm cuốn
    Nấm là một trong những nguyên liệu tốt, cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Không những thế các món ăn từ nấm lại rất ngon, đa dạng và phong phú.
  • Món ăn bài thuốc từ cá rô

    Món ăn bài thuốc từ cá rô
    Món canh cải cá rô rất ngon mà lại bổ dưỡng, có thể trị chứng đau lưng rất hiệu quả.
  • Ăn salad giảm cân cho mùa hè

    Ăn salad giảm cân cho mùa hè

    Nhanh tay đút túi 2 công thức làm salad để giữ dáng thon gọn cho mùa hè này nhé.

  • Cháo giải nhiệt, phòng bệnh mùa hè

    Cháo giải nhiệt, phòng bệnh mùa hè
    Dưới đây xin giới thiệu món ăn bài thuốc có tác dụng bổ dưỡng cũng như phòng bệnh khi mùa hè tới.
  • Mướp đắng xào thịt bò xóa tan mệt mỏi

    Mướp đắng xào thịt bò xóa tan mệt mỏi
    Nắng mới của mùa hè khiến cơ thể bạn mệt mỏi, uể oải. Hãy chế biến ngay món mướp đắng xào thịt bò, vị đắng đặc trưng, ngòn ngọt của loại rau bổ dưỡng này sẽ giúp cơ thể giải nhiệt, ngăn nóng trong.
  • Ăn bí đỏ xào tỏi giảm béo

    Ăn bí đỏ xào tỏi giảm béo
    Bí đỏ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại có tác dụng giảm cân, chống béo phì, xào cùng với tỏi ăn thơm thơm.
  • Cháo nghêu vừa mát vừa bổ

    Cháo nghêu vừa mát vừa bổ
    Bát cháo nóng hổi, bên trên thêm vài thìa thịt nạc xay trộn lẫn với thịt nghêu, trộn đều lên ăn thật đậm đà; từng hạt đậu lẫn vào cháo, tan lẫn trong miệng, bùi bùi rất ngon.
  • Trà gừng mật ong ấm lòng ngày mưa lạnh

    Trà gừng mật ong ấm lòng ngày mưa lạnh
    Nhà mình quanh năm luôn có hũ mật ong gừng trong tủ lạnh để dùng dần bởi tác dụng làm ấm người, giải cảm của nó; nhất là khi trời lạnh lại càng không thể thiếu.
  • Món ăn làm đẹp da nhờn

    Món ăn làm đẹp da nhờn
    Da nhờn thường gặp ở bạn trẻ, người trung niên và người có thể trạng béo phì. Người da nhờn có điểm thuận lợi là vào mùa thu, đông, sau khi rửa mặt khỏi phải thoa kem, nếp nhăn cũng khó thấy rõ, tuy nhiên lại dễ nổi trứng cá, mụn bọc.
  • Bồ câu hầm sen cốm bổ dưỡng

    Bồ câu hầm sen cốm bổ dưỡng
    Bồ câu hầm hạt sen có vị ngọt, thơm ngon của thịt bồ câu, bùi của hạt sen hòa quyện cùng vị dẻo của cốm và ngọt thanh của táo nên rất ngon và lạ miệng.
  • Đủ chất hơn với 3 món hải sản tươi ngon

    Đủ chất hơn với 3 món hải sản tươi ngon
    Những món ăn không chỉ hấp dẫn, ngon miệng mà còn là vị thuốc tốt cho sức khỏe.
  • Kẹo gừng dẻo - món ngon chữa bệnh

    Kẹo gừng dẻo - món ngon chữa bệnh
    Món kẹo gừng vừa dễ làm vừa ngon miệng mà lại có công dụng chống lạnh rất thích hợp cho cả nhà những ngày mưa rét.
  • Món ăn bài thuốc bổ dưỡng cho mùa đông

    Món ăn bài thuốc bổ dưỡng cho mùa đông
    Mùa đông khí hậu lạnh, giá rét và khô hanh làm cho con người dễ bị khô môi, ho, phổi nóng  và gây ra một số bệnh như cảm cúm,  viêm mũi, viêm amiđan, viêm họng dễ bị lây nhiễm.  Do đó, chúng ta cần bồi bổ các món ăn, bài thuốc cho cơ thể để tăng sức đề kháng, nâng cao sức khoẻ.
  • Món ngon, thuốc hay từ măng

    Món ngon, thuốc hay từ măng
    Măng là mầm non của tre nứa, được gọi bằng nhiều tên khác nhau như duẩn, mao duẩn, trúc duẩn, trúc nha… Đối với nhiều nước ở phương Đông, măng là một trong những loại thực phẩm thông dụng.
  • Cháo sườn nấm bào ngư

    Cháo sườn nấm bào ngư
    Buổi sáng tiết trời se lạnh, được thưởng thức một bát cháo thơm ngon, nóng hổi với vị béo của sườn và vị ngọt của nấm sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng cho một ngày làm việc mới đầy năng động.
  • Giữ dáng thon với canh bắp hầm sườn non

    Giữ dáng thon với canh bắp hầm sườn non
    Những chị em đang lên kế hoạch “cắt giảm” lượng chất béo thu nhập vào cơ thể thì đừng quên bổ sung vào khẩu phần ăn món canh bắp hầm sườn non. Đây là món canh thanh mát ít béo và ngọt lành vị thịt xương lẫn rau củ quả.
  • Chữa ho, viêm họng bằng món ngon từ quất

    Chữa ho, viêm họng bằng món ngon từ quất
    Từ những quả quất chín, bạn có thể chế biến thành hai loại nước cốt rất thơm ngon.
  • 3 món ăn giúp chàng yên tâm

    3 món ăn giúp chàng yên tâm "xung trận"
    Không phải nam giới nào cũng “máu” chuyện ấy. Nhiều ông khi được đối tác đề cập thì cảm thấy bất an. Không phải các ông “chê” mà chính cơ thể các ông đã không cho phép. Đông y dường như đã hiểu thấu những tâm sự khó nói này nên có những món ăn, bài thuốc hữu hiệu.
  • Món ăn từ cá bổ âm, bổ dương

    Món ăn từ cá bổ âm, bổ dương
    Không chỉ là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, một số loại cá giới thiệu dưới đây có tác dụng ích khí bổ huyết, dùng cho những người suy giảm tình dục, mệt mỏi, ăn ngủ kém, hay quên.
  • Khoai môn chiên xù

    Khoai môn chiên xù
    Khoai môn dùng thêm trong bữa ăn càng làm tăng giá trị dinh dưỡng, tốt cho dạ dày và tăng cường hệ miễn dịch. Khoai môn không chỉ dùng trong các món canh mà để làm bánh cũng rất ngon.
  • Ngỗng chữa suy nhược cơ thể

    Ngỗng chữa suy nhược cơ thể
    Ngỗng còn gọi là nga nhục, là loại thủy cầm được nuôi rất nhiều ở nước ta. Từ thịt ngỗng chế biến nhiều món ăn ngon như ngỗng quay, ngỗng tẩm bột, ngỗng xào lăn, ngỗng nướng, ngỗng hấp... mỗi món có hương vị riêng và hấp dẫn.
  • Gà tần bổ dưỡng cho ngày giao mùa

    Gà tần bổ dưỡng cho ngày giao mùa
    Món gà tần ăn thơm ngon, rau quyện với nước gà và dầu ăn không hề đắng mà lại có vị béo, mềm không nhũn.
  • Salad giá đỗ

    Salad giá đỗ
    Với tiết trời thế này, ăn salad rau quả sẽ giúp bạn đẹp da và bổ sung khoáng chất và vitamin C cho cơ thể. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn món Salad giá đỗ rất ngon và bổ.
  • Hàu sữa nướng tỏi thơm lừng

    Hàu sữa nướng tỏi thơm lừng
    Món hàu sữa nướng tỏi chắc chắn sẽ làm các thành viên trong gia đình bạn thích thú trong bữa cơm cuối tuần.