Thực phẩm tốt cho sức khỏe - Tổng hợp các món bổ dưỡng

Món ăn tốt cho sức khỏe

  • Giữ dáng thon với canh bắp hầm sườn non

    Giữ dáng thon với canh bắp hầm sườn non
    Những chị em đang lên kế hoạch “cắt giảm” lượng chất béo thu nhập vào cơ thể thì đừng quên bổ sung vào khẩu phần ăn món canh bắp hầm sườn non. Đây là món canh thanh mát ít béo và ngọt lành vị thịt xương lẫn rau củ quả.
  • Bao tử hầm hạt sen ngon bổ dưỡng

    Bao tử hầm hạt sen ngon bổ dưỡng
    Hạt sen có chứa các chất dinh dưỡng, là thức ăn bổ dưỡng tâm, ích thận, kiện tỳ, những người lao động trí óc quá căng thẳng, tâm thần bất ổn, hay sợ sệt, hay quên. Hạt sen chế biến thành món ăn cũng thật ngon và tiện lợi.
  • Móng giò hầm lạc và bí đỏ

    Móng giò hầm lạc và bí đỏ
    Móng giò có tác dụng bổ huyết, thông sữa dành cho các bà mẹ sau khi sinh, kết hợp với lạc bùi bùi và bí đỏ ngọt mát.
  • Giảm cân hiệu quả cùng salad cần tây ớt chuông

    Giảm cân hiệu quả cùng salad cần tây ớt chuông
    Không những giúp bạn giảm cân, món salad với thật nhiều vitamin này còn giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, tươi sáng hơn mà ăn lại rất ngon!
  • 4 cách ăn rau diếp có lợi cho sức khỏe

    4 cách ăn rau diếp có lợi cho sức khỏe
    Rau diếp rất giàu vitamin và khoáng chất, các món ăn từ rau diếp cũng rất có ích cho sức khỏe, giúp tiêu hóa tốt, thư giãn thần kinh.
  • Bồ câu hầm sen cốm bổ dưỡng

    Bồ câu hầm sen cốm bổ dưỡng
    Bồ câu hầm hạt sen có vị ngọt, thơm ngon của thịt bồ câu, bùi của hạt sen hòa quyện cùng vị dẻo của cốm và ngọt thanh của táo nên rất ngon và lạ miệng.
  • Gà hấp muối trị phong tê thấp

    Gà hấp muối trị phong tê thấp
    Phong tê thấp là căn bệnh gây mất sức lao động, tàn phế, tạo gánh nặng cho gia đình và xã hội. Tuy nhiên bệnh hoàn toàn có thể phòng và trị được bằng ẩm thực trị liệu.
  • Món ăn, thức uống bổ mắt

    Món ăn, thức uống bổ mắt
    Nước chanh - cà rốt, sữa đậu đen, trà hoa hòe - hoa cúc, cháo gan heo - đậu xanh lừ những thực phẩm tốt cho sức khỏe, cải thiện và phục hồi thị lực.
  • Nước lê chữa ho, giảm cân

    Nước lê chữa ho, giảm cân
    Thời tiết ẩm ương, đun một nồi nước lê với gừng và táo tàu vừa thanh mát vừa có tác dụng chữa cảm cúm mà lại rất tốt cho người muốn giữ eo.
  • Canh sườn non nấu quả sa kê bổ dưỡng

    Canh sườn non nấu quả sa kê bổ dưỡng
    Vị bùi bùi của sa kê quyện lẫn với vị ngọt từ nước hầm sườn non, có tác dụng giải nhiệt rất tốt.
  • Canh gà nấm hương ngọt thơm bổ dưỡng

    Canh gà nấm hương ngọt thơm bổ dưỡng
    Tiết chuyển mùa là lúc cơ thể mệt mỏi, sức đề kháng giảm sút, bạn hãy làm món canh gà nấm hương cho cả gia đình cùng thưởng thức và bồi bổ cơ thể nhé!
  • Món ăn, bài thuốc từ rau cải hoang

    Món ăn, bài thuốc từ rau cải hoang
    Theo Đông y, rau cải hoang có vị cay, tính ấm, đi vào kinh phế, can có tác dụng giảm ho, long đờm, hoạt huyết, tiêu ứ...
  • Canh Gà

    Canh Gà
    Món canh gà sẽ rất thích hợp cho một bữa cơm tối, nó có thể ăn kèm cùng với bánh mì nếu bạn thích. Món ăn này sẽ giúp bạn xả stress và phục hồi lại sức khỏe sau một ngày làm việc...  
  • Món canh dưỡng sinh bảo vệ mắt theo Đông y

    Món canh dưỡng sinh bảo vệ mắt theo Đông y
    Thị lực bạn có dấu hiệu suy giảm? Mách bạn 2 món canh dưỡng sinh theo Đông y giúp bảo vệ cửa sổ tâm hồn!
  • Món ăn an thần cho người hay ngủ mê

    Món ăn an thần cho người hay ngủ mê
    Một số người hay bị tình trạng hễ chợp mắt ngủ là mê sảng. Dưới đây là một số món ăn bài thuốc dùng cho những trường hợp này.
  • Bồi bổ cho cả nhà với món gà hầm hạt sen thơm phức

    Bồi bổ cho cả nhà với món gà hầm hạt sen thơm phức
    Gà hầm hạt sen mềm đậm đà quyện hương nấm thơm phức nóng hổi khiến bạn ngay lập tức cảm thấy thật khỏe mạnh và tràn đầy sức sống!
  • Chanh đào ngâm mật ong chống ho cho cả nhà

    Chanh đào ngâm mật ong chống ho cho cả nhà
    Mùa thu đã bắt đầu đến rồi và đây cũng là thời điểm rất thích hợp để bạn làm cho gia đình mình một lọ chanh đào ngâm mật ong rồi đấy!
  • Chữa ho, viêm họng bằng món ngon từ quất

    Chữa ho, viêm họng bằng món ngon từ quất
    Từ những quả quất chín, bạn có thể chế biến thành hai loại nước cốt rất thơm ngon.
  • 3 món ăn giúp chàng yên tâm

    3 món ăn giúp chàng yên tâm "xung trận"
    Không phải nam giới nào cũng “máu” chuyện ấy. Nhiều ông khi được đối tác đề cập thì cảm thấy bất an. Không phải các ông “chê” mà chính cơ thể các ông đã không cho phép. Đông y dường như đã hiểu thấu những tâm sự khó nói này nên có những món ăn, bài thuốc hữu hiệu.
  • Món ăn từ cá bổ âm, bổ dương

    Món ăn từ cá bổ âm, bổ dương
    Không chỉ là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, một số loại cá giới thiệu dưới đây có tác dụng ích khí bổ huyết, dùng cho những người suy giảm tình dục, mệt mỏi, ăn ngủ kém, hay quên.
  • Khoai môn chiên xù

    Khoai môn chiên xù
    Khoai môn dùng thêm trong bữa ăn càng làm tăng giá trị dinh dưỡng, tốt cho dạ dày và tăng cường hệ miễn dịch. Khoai môn không chỉ dùng trong các món canh mà để làm bánh cũng rất ngon.
  • Ngỗng chữa suy nhược cơ thể

    Ngỗng chữa suy nhược cơ thể
    Ngỗng còn gọi là nga nhục, là loại thủy cầm được nuôi rất nhiều ở nước ta. Từ thịt ngỗng chế biến nhiều món ăn ngon như ngỗng quay, ngỗng tẩm bột, ngỗng xào lăn, ngỗng nướng, ngỗng hấp... mỗi món có hương vị riêng và hấp dẫn.
  • Gà tần bổ dưỡng cho ngày giao mùa

    Gà tần bổ dưỡng cho ngày giao mùa
    Món gà tần ăn thơm ngon, rau quyện với nước gà và dầu ăn không hề đắng mà lại có vị béo, mềm không nhũn.
  • Salad giá đỗ

    Salad giá đỗ
    Với tiết trời thế này, ăn salad rau quả sẽ giúp bạn đẹp da và bổ sung khoáng chất và vitamin C cho cơ thể. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn món Salad giá đỗ rất ngon và bổ.
  • Móng giò hầm ngũ vị

    Móng giò hầm ngũ vị
    Móng giò vốn có tính bình, khỏe lưng gối, lợi dịch vị, kích thích tiêu hoá, lưu thông huyết mạch, trơn da thịt và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.
  • Móng giò hầm đu đủ xanh

    Móng giò hầm đu đủ xanh
    Móng giò giúp cho các bà mẹ lợi sữa, đu đủ lại ngọt kết hợp thành món canh bổ dưỡng khiến bữa cơm mùa đông thêm ngon và ấm cúng.
  • Hàu sữa nấu canh chua ngon bổ cho cả nhà

    Hàu sữa nấu canh chua ngon bổ cho cả nhà
    Với hàu sữa nấu canh chua dịu ngọt, khi ăn bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt của thịt hàu tươi và mọng sữa cùng vị chua dịu của dứa và thơm của thì là.
  • Đủ chất hơn với 3 món hải sản tươi ngon

    Đủ chất hơn với 3 món hải sản tươi ngon
    Những món ăn không chỉ hấp dẫn, ngon miệng mà còn là vị thuốc tốt cho sức khỏe.
  • Kẹo gừng dẻo - món ngon chữa bệnh

    Kẹo gừng dẻo - món ngon chữa bệnh
    Món kẹo gừng vừa dễ làm vừa ngon miệng mà lại có công dụng chống lạnh rất thích hợp cho cả nhà những ngày mưa rét.
  • Món ăn bài thuốc bổ dưỡng cho mùa đông

    Món ăn bài thuốc bổ dưỡng cho mùa đông
    Mùa đông khí hậu lạnh, giá rét và khô hanh làm cho con người dễ bị khô môi, ho, phổi nóng  và gây ra một số bệnh như cảm cúm,  viêm mũi, viêm amiđan, viêm họng dễ bị lây nhiễm.  Do đó, chúng ta cần bồi bổ các món ăn, bài thuốc cho cơ thể để tăng sức đề kháng, nâng cao sức khoẻ.