Thực phẩm tốt cho sức khỏe - Tổng hợp các món bổ dưỡng

Món ăn tốt cho sức khỏe

  • Trà gừng mật ong ấm lòng ngày mưa lạnh

    Trà gừng mật ong ấm lòng ngày mưa lạnh
    Nhà mình quanh năm luôn có hũ mật ong gừng trong tủ lạnh để dùng dần bởi tác dụng làm ấm người, giải cảm của nó; nhất là khi trời lạnh lại càng không thể thiếu.
  • Ăn bí đỏ xào tỏi giảm béo

    Ăn bí đỏ xào tỏi giảm béo
    Bí đỏ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại có tác dụng giảm cân, chống béo phì, xào cùng với tỏi ăn thơm thơm.
  • Cháo nghêu vừa mát vừa bổ

    Cháo nghêu vừa mát vừa bổ
    Bát cháo nóng hổi, bên trên thêm vài thìa thịt nạc xay trộn lẫn với thịt nghêu, trộn đều lên ăn thật đậm đà; từng hạt đậu lẫn vào cháo, tan lẫn trong miệng, bùi bùi rất ngon.
  • Món ăn bài thuốc bổ dưỡng cho mùa đông

    Món ăn bài thuốc bổ dưỡng cho mùa đông
    Mùa đông khí hậu lạnh, giá rét và khô hanh làm cho con người dễ bị khô môi, ho, phổi nóng  và gây ra một số bệnh như cảm cúm,  viêm mũi, viêm amiđan, viêm họng dễ bị lây nhiễm.  Do đó, chúng ta cần bồi bổ các món ăn, bài thuốc cho cơ thể để tăng sức đề kháng, nâng cao sức khoẻ.
  • Cách nấu cháo gà vừa ngon vừa bổ

    Cách nấu cháo gà vừa ngon vừa bổ
    Với cách nấu cháo gà này, bạn có món cháo ngọt và mềm vị thịt gà, vị gừng với táo tàu ngọt nhẹ hòa quyện trong nếp tạo nên hương vị lạ cho món cháo quen thuộc.
  • Lạ miệng cây atisô nấu canh

    Lạ miệng cây atisô nấu canh
    Canh atisô không chỉ ngon, lạ miệng mà còn bổ dưỡng, có tác dụng thanh nhiệt, giúp loại bỏ độc tố trong gan.
  • Bao tử hầm hạt sen ngon bổ dưỡng

    Bao tử hầm hạt sen ngon bổ dưỡng
    Hạt sen có chứa các chất dinh dưỡng, là thức ăn bổ dưỡng tâm, ích thận, kiện tỳ, những người lao động trí óc quá căng thẳng, tâm thần bất ổn, hay sợ sệt, hay quên. Hạt sen chế biến thành món ăn cũng thật ngon và tiện lợi.
  • Ngọt mát canh hoa atisô nấu với sườn

    Ngọt mát canh hoa atisô nấu với sườn
    Món canh này khi đun hoa atisô sẽ ra màu đậm, nước dùng không trong như những món canh khác, nhưng hoa atisô rất mát và tốt cho sức khỏe.
  • Nấm cuốn

    Nấm cuốn
    Nấm là một trong những nguyên liệu tốt, cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Không những thế các món ăn từ nấm lại rất ngon, đa dạng và phong phú.
  • Món ăn bài thuốc từ cá rô

    Món ăn bài thuốc từ cá rô
    Món canh cải cá rô rất ngon mà lại bổ dưỡng, có thể trị chứng đau lưng rất hiệu quả.
  • Ăn salad giảm cân cho mùa hè

    Ăn salad giảm cân cho mùa hè

    Nhanh tay đút túi 2 công thức làm salad để giữ dáng thon gọn cho mùa hè này nhé.

  • Cháo giải nhiệt, phòng bệnh mùa hè

    Cháo giải nhiệt, phòng bệnh mùa hè
    Dưới đây xin giới thiệu món ăn bài thuốc có tác dụng bổ dưỡng cũng như phòng bệnh khi mùa hè tới.
  • Mướp đắng xào thịt bò xóa tan mệt mỏi

    Mướp đắng xào thịt bò xóa tan mệt mỏi
    Nắng mới của mùa hè khiến cơ thể bạn mệt mỏi, uể oải. Hãy chế biến ngay món mướp đắng xào thịt bò, vị đắng đặc trưng, ngòn ngọt của loại rau bổ dưỡng này sẽ giúp cơ thể giải nhiệt, ngăn nóng trong.
  • Móng giò hầm ngũ vị

    Móng giò hầm ngũ vị
    Móng giò vốn có tính bình, khỏe lưng gối, lợi dịch vị, kích thích tiêu hoá, lưu thông huyết mạch, trơn da thịt và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.
  • Móng giò hầm đu đủ xanh

    Móng giò hầm đu đủ xanh
    Móng giò giúp cho các bà mẹ lợi sữa, đu đủ lại ngọt kết hợp thành món canh bổ dưỡng khiến bữa cơm mùa đông thêm ngon và ấm cúng.
  • Hàu sữa nấu canh chua ngon bổ cho cả nhà

    Hàu sữa nấu canh chua ngon bổ cho cả nhà
    Với hàu sữa nấu canh chua dịu ngọt, khi ăn bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt của thịt hàu tươi và mọng sữa cùng vị chua dịu của dứa và thơm của thì là.
  • 4 cách ăn rau diếp có lợi cho sức khỏe

    4 cách ăn rau diếp có lợi cho sức khỏe
    Rau diếp rất giàu vitamin và khoáng chất, các món ăn từ rau diếp cũng rất có ích cho sức khỏe, giúp tiêu hóa tốt, thư giãn thần kinh.
  • 5 cách ngâm chanh mật ong trị ho mùa đông

    5 cách ngâm chanh mật ong trị ho mùa đông
    Dưới đây là 5 cách đơn giản để ngâm chanh mật ong tại nhà giúp bạn điều trị đau rát họng vào mùa đông cũng như những cơn ho dai dẳng.
  • Canh xà lách xoong nấu thịt xay

    Canh xà lách xoong nấu thịt xay
    Canh xà lách xoong không chỉ là món ăn ngon mà còn có tác dụng giải nhiệt rất tốt cho sức khỏe.
  • Hàu sữa nướng tỏi thơm lừng

    Hàu sữa nướng tỏi thơm lừng
    Món hàu sữa nướng tỏi chắc chắn sẽ làm các thành viên trong gia đình bạn thích thú trong bữa cơm cuối tuần.
  • Bổ dưỡng canh atiso nấu giò heo

    Bổ dưỡng canh atiso nấu giò heo
    Bông atiso là loại thảo dược rất có lợi cho sức khỏe. Trong những ngày trời nóng, bạn có thể nấu món canh bông atiso giò heo giải nhiệt cho cả nhà.
  • Bổ dưỡng gà ác tiềm thuốc bắc

    Bổ dưỡng gà ác tiềm thuốc bắc
    Món ăn được pha trộn nhiều loại thảo dược nên rất tốt cho sức khỏe, thích hợp với phụ nữ mang thai, người già hay người mới bệnh dậy...
  • Canh đậu phụng hầm đuôi heo

    Canh đậu phụng hầm đuôi heo
    Sự kết hợp giữa đậu phụng và đuôi heo không chỉ đem lại món canh lạ miệng mà còn rất thơm ngon và bổ dưỡng.
  • Nấu canh nấm mát lành bổ dưỡng

    Nấu canh nấm mát lành bổ dưỡng
    Nấu canh nấm sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian vào bếp mà cả nhà vẫn có món ăn ngon, đủ chất cho bữa tối.
  • Lươn xào ngồng tỏi vừa bổ vừa ngon

    Lươn xào ngồng tỏi vừa bổ vừa ngon
    Món lươn xào ngồng tỏi tuy không mới nhưng cũng là một gợi ý thú vị để bạn có thể đổi món cho gia đình trong bữa cơm chiều.
  • Cháo hải sản bổ dưỡng

    Cháo hải sản bổ dưỡng
    Cháo hải sản với hương vị thơm ngon là một lựa chọn tốt cho bạn và gia đình khi muốn đổi món. Không chỉ vậy, món cháo còn là nguồn bổ sung dinh dưỡng tốt cho thai phụ và các bé đấy!
  • Đuôi bò hầm bạch quả và khoai sọ

    Đuôi bò hầm bạch quả và khoai sọ
    Bạch quả có tác dụng an thần, giúp cải thiện cho giấc ngủ được hầm kèm với đuôi bò và khoai sọ bùi bùi.
  • Móng giò hầm lạc và bí đỏ

    Móng giò hầm lạc và bí đỏ
    Móng giò có tác dụng bổ huyết, thông sữa dành cho các bà mẹ sau khi sinh, kết hợp với lạc bùi bùi và bí đỏ ngọt mát.
  • 8 loại nước rau quả giải rượu hiệu quả

    8 loại nước rau quả giải rượu hiệu quả
    Nếu chẳng may quá chén trong những ngày lễ Tết, hãy giải rượu bằng một trong những cách hiệu quả dưới đây.
  • Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng

    Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng
    Món ăn đơn giản nhưng chứa đầy đủ chất dinh duỡng này sẽ giúp bạn cải thiện hệ thống miễn dịch một cách hoàn hảo; hơn nữa cách làm cũng rất dễ dàng!