Thực phẩm tốt cho sức khỏe - Tổng hợp các món bổ dưỡng

Món ăn tốt cho sức khỏe

  • Món ăn làm đẹp da nhờn

    Món ăn làm đẹp da nhờn
    Da nhờn thường gặp ở bạn trẻ, người trung niên và người có thể trạng béo phì. Người da nhờn có điểm thuận lợi là vào mùa thu, đông, sau khi rửa mặt khỏi phải thoa kem, nếp nhăn cũng khó thấy rõ, tuy nhiên lại dễ nổi trứng cá, mụn bọc.
  • Giữ dáng thon với canh bắp hầm sườn non

    Giữ dáng thon với canh bắp hầm sườn non
    Những chị em đang lên kế hoạch “cắt giảm” lượng chất béo thu nhập vào cơ thể thì đừng quên bổ sung vào khẩu phần ăn món canh bắp hầm sườn non. Đây là món canh thanh mát ít béo và ngọt lành vị thịt xương lẫn rau củ quả.
  • Lạ miệng cây atisô nấu canh

    Lạ miệng cây atisô nấu canh
    Canh atisô không chỉ ngon, lạ miệng mà còn bổ dưỡng, có tác dụng thanh nhiệt, giúp loại bỏ độc tố trong gan.
  • Bao tử hầm hạt sen ngon bổ dưỡng

    Bao tử hầm hạt sen ngon bổ dưỡng
    Hạt sen có chứa các chất dinh dưỡng, là thức ăn bổ dưỡng tâm, ích thận, kiện tỳ, những người lao động trí óc quá căng thẳng, tâm thần bất ổn, hay sợ sệt, hay quên. Hạt sen chế biến thành món ăn cũng thật ngon và tiện lợi.
  • Móng giò hầm lạc và bí đỏ

    Móng giò hầm lạc và bí đỏ
    Móng giò có tác dụng bổ huyết, thông sữa dành cho các bà mẹ sau khi sinh, kết hợp với lạc bùi bùi và bí đỏ ngọt mát.
  • Bắp cải cuộn tôm ngon miệng bổ dưỡng

    Bắp cải cuộn tôm ngon miệng bổ dưỡng
    Bắp cải cuộn tôm là món ăn thanh khiết, không dầu mỡ nên không tạo cảm giác ngán và rất thích hợp với những ai đang ăn kiêng giảm cân.
  • Salad tôm dứa đẹp mắt ngon miệng

    Salad tôm dứa đẹp mắt ngon miệng
    Bạn muốn có một món ăn mát lành mà vẫn đủ chất cho ngày hè nóng nực? Món ăn vừa nhanh gọn vừa chứa nhiều vitamin này sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo!
  • Ngọt mát canh hoa atisô nấu với sườn

    Ngọt mát canh hoa atisô nấu với sườn
    Món canh này khi đun hoa atisô sẽ ra màu đậm, nước dùng không trong như những món canh khác, nhưng hoa atisô rất mát và tốt cho sức khỏe.
  • Nấm cuốn

    Nấm cuốn
    Nấm là một trong những nguyên liệu tốt, cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Không những thế các món ăn từ nấm lại rất ngon, đa dạng và phong phú.
  • Món ăn bài thuốc từ cá rô

    Món ăn bài thuốc từ cá rô
    Món canh cải cá rô rất ngon mà lại bổ dưỡng, có thể trị chứng đau lưng rất hiệu quả.
  • Ăn salad giảm cân cho mùa hè

    Ăn salad giảm cân cho mùa hè

    Nhanh tay đút túi 2 công thức làm salad để giữ dáng thon gọn cho mùa hè này nhé.

  • Cháo giải nhiệt, phòng bệnh mùa hè

    Cháo giải nhiệt, phòng bệnh mùa hè
    Dưới đây xin giới thiệu món ăn bài thuốc có tác dụng bổ dưỡng cũng như phòng bệnh khi mùa hè tới.
  • Mướp đắng xào thịt bò xóa tan mệt mỏi

    Mướp đắng xào thịt bò xóa tan mệt mỏi
    Nắng mới của mùa hè khiến cơ thể bạn mệt mỏi, uể oải. Hãy chế biến ngay món mướp đắng xào thịt bò, vị đắng đặc trưng, ngòn ngọt của loại rau bổ dưỡng này sẽ giúp cơ thể giải nhiệt, ngăn nóng trong.
  • Ăn bí đỏ xào tỏi giảm béo

    Ăn bí đỏ xào tỏi giảm béo
    Bí đỏ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại có tác dụng giảm cân, chống béo phì, xào cùng với tỏi ăn thơm thơm.
  • Cháo nghêu vừa mát vừa bổ

    Cháo nghêu vừa mát vừa bổ
    Bát cháo nóng hổi, bên trên thêm vài thìa thịt nạc xay trộn lẫn với thịt nghêu, trộn đều lên ăn thật đậm đà; từng hạt đậu lẫn vào cháo, tan lẫn trong miệng, bùi bùi rất ngon.
  • Trà gừng mật ong ấm lòng ngày mưa lạnh

    Trà gừng mật ong ấm lòng ngày mưa lạnh
    Nhà mình quanh năm luôn có hũ mật ong gừng trong tủ lạnh để dùng dần bởi tác dụng làm ấm người, giải cảm của nó; nhất là khi trời lạnh lại càng không thể thiếu.
  • Súp gà kiểu mới - món khai vị hoàn hảo

    Súp gà kiểu mới - món khai vị hoàn hảo
    Món súp thịt gà vừa ngon vừa bổ chắc chắn sẽ là món khai vị tuyệt ngon khiến cả nhà hài lòng.
  • Ăn kiêng ngon tuyệt với món súp măng tây

    Ăn kiêng ngon tuyệt với món súp măng tây
    Một bát súp vào bữa sáng hay xế chiều cùng với vài lát bánh mì hay bánh qui sẽ làm hài lòng dạ dày của bạn mà không cung cấp quá nhiều năng lượng.
  • Ngọt thơm món củ quả xiên nướng

    Ngọt thơm món củ quả xiên nướng
    Món này là cách hay giúp bạn có thể ăn cùng lúc nhiều loại rau củ quả mà mình thích, vừa giúp đẹp da lại có tác dụng giảm cân hiệu quả.
  • Đuôi heo hầm thuốc Bắc

    Đuôi heo hầm thuốc Bắc
    Có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, món đuôi heo hầm với thuốc Bắc mềm nhừ sẽ giúp các thai phụ chống được những cơn suy nhược cơ thể khi vừa mang bé yêu vừa phải hoàn thành các công việc của xã hội.
  • Ngon miệng, đẹp da với món snack cà chua

    Ngon miệng, đẹp da với món snack cà chua
    Snack cà chua có lớp vỏ ngoài bằng bột chiên xù giòn tan, bên trong chín mềm mà không hề bị nhũn hay chảy nước.
  • Bò trộn tía tô - món khai vị hoàn hảo

    Bò trộn tía tô - món khai vị hoàn hảo
    Món bò trộn tía tô làm thật nhanh mà lại ngon miệng, phù hợp làm món khai vị đãi khách. Để thay đổi khẩu vị cả nhà, bạn thử làm món này xem, chắc bạn sẽ thích đó!
  • Món ăn cho ông chồng yếu sinh lý

    Món ăn cho ông chồng yếu sinh lý
    Có những món ăn rất dễ chế biến, lại có thể giúp cho người chồng sung mãn hơn.
  • Gà tần ngon tuyệt bồi bổ sức khỏe mùa Euro

    Gà tần ngon tuyệt bồi bổ sức khỏe mùa Euro
    Thức đêm nhiều ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và công việc, bạn hãy làm món này để bồi bổ sức khỏe cho các thành viên trong gia đình, đảm bảo một mùa Euro sung sức nhé!
  • Phòng ho cho cả nhà với món mứt vỏ cam mật ong

    Phòng ho cho cả nhà với món mứt vỏ cam mật ong
    Làm mứt vỏ cam không khó, lại tận dụng được vỏ cam khi ăn quả. Chúng ta làm mứt vỏ cam mật ong để dành thông họng khi trở trời nhé!
  • Giảm cân hiệu quả cùng salad cần tây ớt chuông

    Giảm cân hiệu quả cùng salad cần tây ớt chuông
    Không những giúp bạn giảm cân, món salad với thật nhiều vitamin này còn giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, tươi sáng hơn mà ăn lại rất ngon!
  • 8 loại nước rau quả giải rượu hiệu quả

    8 loại nước rau quả giải rượu hiệu quả
    Nếu chẳng may quá chén trong những ngày lễ Tết, hãy giải rượu bằng một trong những cách hiệu quả dưới đây.
  • Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng

    Gà xào hạt sen lạ miệng mà bổ dưỡng
    Món ăn đơn giản nhưng chứa đầy đủ chất dinh duỡng này sẽ giúp bạn cải thiện hệ thống miễn dịch một cách hoàn hảo; hơn nữa cách làm cũng rất dễ dàng!
  • Đậu bắp xào tỏi

    Đậu bắp xào tỏi
    Mùa lạnh, bổ sung tỏi để phòng cảm cúm và đậu bắp để có lợi cho tiêu hóa, giàu kẽm. Món ăn này cũng rất tốt cho đàn ông.
  • Súp hạt sen bổ dưỡng

    Súp hạt sen bổ dưỡng
    Món súp nóng hổi với vị thanh mát của hạt sen bùi, nước dùng ngọt từ tôm, thêm đậu phụ và nấm, người lớn hay trẻ con đều yêu thích.