Bạn có biết rằng một số loại quả họ dưa không chỉ ngon miệng mà còn có công dụng trị bệnh theo Đông y? Trước mùa hè oi bức, hãy cùng DoiVi.Net khám phá 5 loại quả họ dưa dưới đây để không chỉ giữ gìn sức khỏe mà còn trở nên xinh đẹp hơn.
Dưa hấu – “Nước trái tim”
TÓM TẮT
Dưa hấu không chỉ chứa nhiều nước, có tác dụng lợi tiểu và giải khát, mà còn có khả năng thanh nhiệt và giải cảm nắng. Đặc biệt, dưa hấu chứa hàm lượng axit hữu cơ, amino axit và muối vô cơ cao hơn so với các loại dưa khác.
Trong những ngày hè nóng bức, dưa hấu là một loại quả tuyệt vời để bổ sung chất dinh dưỡng và nước cho cơ thể. Ngoài ra, dưa hấu còn có tác dụng hạ huyết áp và trị bệnh viêm thận. Vậy tại sao không thử thêm dưa hấu vào chế độ ăn hàng ngày của bạn?
Mướp đắng – “Thần dược làm đẹp”
Mướp đắng không chỉ chứa nhiều protein, canxi và sắt, mà còn chứa momordica charantia extract, một chất được chiết xuất từ mướp đắng có tác dụng kích thích tiết dịch dạ dày, tăng cường cảm giác muốn ăn và giảm lượng đường máu. Đồng thời, mướp đắng cũng là một loại thực phẩm tuyệt vời để giải khát, giảm nhiệt, phòng cảm nắng và chữa rôm sảy cũng như trị mụn nhọt.
Dưa chuột – “Thần dược giảm cân”
Việc ăn dưa chuột thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân. Hãy thử mỗi ngày ăn 250g dưa chuột tươi để không chỉ có hiệu quả giảm cân rõ rệt, mà còn giúp lợi tiểu và tiêu phù. Bạn cũng có thể trộn salát dưa chuột và sử dụng nó như một món ăn ngon giúp tăng cảm giác muốn ăn và giảm chứng đầy bụng. Ngoài ra, dưa chuột còn có khả năng giải khát và làm giảm cảm giác khô nóng.
Mướp – “Thần dược lành bệnh”
Mướp có công hiệu thuận khí kiện tì, hoá đờm, trị ho, thanh nhiệt và làm mát máu. Việc sử dụng mướp thường xuyên có thể giúp giải nhiệt mùa hè và trị bệnh viêm da.
Bí đao – “Thần dược giảm mỡ”
Bí đao chứa nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể mà không chứa chất béo. Chất propanoldiacid có trong bí đao có khả năng ngăn chặn sự biến đổi đường thành chất béo, giúp giảm mỡ hiệu quả. Bên cạnh đó, khi bị trúng nắng, sốt, đau đầu chóng mặt, bạn có thể nấu canh từ 500g bí đao và uống 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 bát lớn để trị bệnh một cách hiệu quả. Bạn cũng có thể cắt bí đao thành từng miếng nhỏ và áp lên chỗ rôm sảy để đạt hiệu quả tốt.
Đó là 5 loại quả họ dưa mà DoiVi.Net giới thiệu cho bạn. Hãy thử thêm chúng vào chế độ ăn hàng ngày của bạn để trở nên khỏe mạnh và xinh đẹp hơn. Để có thêm thông tin và tư vấn, hãy ghé thăm DoiVi.Net.