Bí đao – Điểm tạo sự tự tin cho vóc dáng thon gọn
– Giảm cân để tự tin trong trang phục là ước mơ của nhiều người. Gần đây, không ít phụ nữ đã khám phá nước ép từ bí đao để giảm những cân nặng thừa.
Để có được nước ép từ bí đao, các chị em sử dụng trái bí đao tươi và ép lấy nước để uống vào mỗi buổi sáng. Rất nhiều người khẳng định: “Nước ép từ bí đao thật ngọt và thơm, khi uống rất dễ chịu. Nó không chỉ giúp giảm cân mà còn làm da trở nên đẹp hơn.”
Bí đao – Thần dược từ Đông y
Theo kiến thức Đông y, bí đao có tính hàn, nên khi ăn sống có thể gây hiện tượng tiểu tháo, lạnh bụng, đau bụng và dễ bị nhiễm trùng. Khi nấu canh bí đao, thường thêm hành và ngò để giảm “hàn khí” của bí đao. Tuy nhiên, do bí đao được sử dụng đều để trị bệnh nên mọi liều lượng đều phải tuân thủ chỉ định của lương y. Ngoài ra, bí đao còn được dùng để bôi lên da giúp làm mát và làm mịn da. Khi thời tiết nóng, canh bí đao nấu với sườn hoặc tôm giã nhuyễn tròn có tác dụng thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể.
Bí đao – Thần dược giàu chất dinh dưỡng
Bí đao chứa các sinh tố nhóm B, sinh tố C, bêta caroten, chất xơ và nhiều khoáng chất như kali, magiê, lành mạnh cho tim mạch và bảo vệ mạch máu, đồng thời giúp da trở nên đẹp hơn. Dùng canh bí đao thay thế cơm và các món ăn khác có thể giúp giảm cân hiệu quả. Món canh này còn giúp kiểm soát chỉ số đường huyết, phù hợp cho những người mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, bí đao còn có nhiều cách chế biến khác như nhồi thịt hầm hoặc luộc.
“Lắng nghe phản ứng của cơ thể” – Bác sĩ chuyên gia chia sẻ
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Kim Hưng, từ Trung tâm Làm giàu thế giới nội tâm TP.HCM: “Khi chúng ta ăn thức ăn, hãy lắng nghe cơ thể phản ứng thế nào. Nếu uống các loại nước ép và gặp hiện tượng sình bụng hay tiêu chảy, hãy tạm ngừng một thời gian. Sau đó, nếu thấy tình trạng không thay đổi, không nên tiếp tục sử dụng. Nếu trong quá trình sử dụng, sức khỏe tốt hơn và cân nặng giảm, phù hợp với cơ thể, thì có thể tiếp tục sử dụng.”
Với những lợi ích về sức khỏe cùng khả năng giảm cân hiệu quả, bí đao đã trở thành một giải pháp tự nhiên để thúc đẩy quá trình giảm cân cho nhiều phụ nữ. Điều này chứng tỏ rằng, thiên nhiên luôn là nguồn cảm hứng và sức mạnh không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta.