Trứng ngỗng – một loại thực phẩm được cho là có tác dụng tuyệt vời trong việc giúp thai nhi phát triển thông minh. Tuy nhiên, liệu có thực sự như vậy? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này.
Từ khi mang thai, mẹ chồng bắt chị ăn trứng ngỗng hàng tuần để bé được khỏe mạnh, thông minh.
TÓM TẮT
Chị Mai Anh (Đông Anh, Hà Nội) chia sẻ từ ngày mới biết tin có thai, mẹ chồng đã chạy vạy đủ nơi để tìm mua trứng ngỗng cho chị. Theo bà thì trứng ngỗng rất tốt cho sức khỏe của thai phụ và thai nhi. Từ xưa, các cụ đã dạy rằng khi mang bầu là phải ăn trứng ngỗng. Mặc dù không dễ dàng có được trứng ngỗng, bà đã tìm tận nơi nhà nào trong khu vực để mua cho con dâu. Tuy nhiên, việc ăn nhiều trứng ngỗng khiến chị ngán ngẩm và lâu dần thành khiếp, không dám ăn trứng nữa.
Trứng ngỗng có thực sự tốt?
Theo quan niệm dân gian, trứng ngỗng giúp thai nhi phát triển thông minh. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã khẳng định rằng, trứng ngỗng không có những tác dụng đặc biệt như chúng ta vẫn nghĩ. So với trứng gà, trứng ngỗng có tỷ lệ protein thấp hơn, nhưng lại chứa nhiều lipid và cholesterol. Nếu lạm dụng trứng ngỗng, chị em có thể gặp phải rủi ro về sức khỏe, như béo phì và mắc chứng cholesterol máu cao.
Trong thực tế, chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định rằng ăn nhiều trứng ngỗng sẽ giúp con thông minh. Thay vào đó, trứng gà được xem là tốt hơn nhiều. Do đó, các bà bầu chỉ nên ăn 3-4 quả trứng gà mỗi tuần để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé.
Vì vậy, thay vì quá tập trung vào trứng ngỗng, chị em hãy chú ý đến việc cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và cân đối từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau. Quan trọng hơn hết, hãy luôn lắng nghe cơ thể và tuân thủ lời khuyên của các chuyên gia.
Để biết thêm thông tin hữu ích về sức khỏe và thai kỳ, hãy truy cập DoiVi.Net – nơi chia sẻ những bí quyết sống khỏe mạnh và hạnh phúc cho phụ nữ.