Cách lựa chọn thực phẩm an toàn

Tư vấn - kinh nghiệm Dùng giấy bạc trong chế biến thức ăn: chỉ tốt khi dùng đúng

Giấy bạc là loại nhôm cán mỏng để bọc, gói, tạo hình, lưu giữ hương vị, mùi thơm của thực phẩm khi chế biến thức ăn.

Tư vấn - kinh nghiệm Dinh dưỡng hợp lý cho người đang chạy thận nhân tạo

Chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn này cần giảm bớt lượng đạm ăn vào, đồng thời hạn chế muối nước khi người bệnh có phù và tiểu ít.

Tư vấn - kinh nghiệm So sánh: "ăn nhiều thịt" với "ăn nhiều rau"

Có người chọn giảm cân bằng cách ăn nhiều thịt nhưng cũng có người lại chỉ ăn toàn rau. Vậy ăn nhiều thịt hay chỉ ăn nhiều rau có thực sự tốt không?

Tư vấn - kinh nghiệm 5 loại thực phẩm nên ăn, uống cùng với bánh trung thu

Vì bánh trung thu giàu calo và đường nên dễ gây cảm giác ngấy, chúng ta có thể kết hợp với một số thực phẩm khác nhau như trà xanh, rượu vang… để vừa giảm độ ngấy lại càng có lợi cho sức khỏe.

Tư vấn - kinh nghiệm Thực phẩm nên ăn khi bị ho

Nếu bạn bị ho, bản thân bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm thích hợp để bổ sung cho cơ thể, giúp nhanh khỏi hơm.

Tư vấn - kinh nghiệm Trứng gà omega-3, tốt cũng không nên ăn nhiều

Trứng gà omega-3 được sản xuất từ mô hình kỹ thuật cao: gà được nuôi trong trại lạnh, ăn vi tảo biển, dầu cá, cây thuốc... Tuy nhiên, ăn nhiều trứng gà giàu omega-3 sẽ không tốt.

Tư vấn - kinh nghiệm 4 sai lầm lớn khi bổ sung nguyên tố vi lượng cho cơ thể

Hiếm và quý là đặc tính của nguyên tố vi lượng. Chúng có vai trò cực lớn đối với cơ thể và không thể bị thay thế bởi chất khác.

Thực phẩm dinh dưỡng Những thông tin thú vị về quả chuối

Chuối được dùng như một phương thuốc chữa bệnh rất hiệu quả. Hơn nữa, do chúng có chứa lượng đường khá cao nên cũng được xem như một loại thực phẩm giàu năng lượng.

Thực phẩm dinh dưỡng Sinh tố chuối cực ngon cho bà bầu

Chuối được xem là trái cây hoàn hảo nhất đối với con người đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai vì trong chuối có chứa rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể.

Thực phẩm dinh dưỡng Ăn cá để giảm mệt mỏi

Ăn cá, loại thực phẩm giàu a-xít béo omega-3, làm tăng lưu lượng máu đến não và cải thiện hiệu quả làm việc của não.

Thực phẩm dinh dưỡng Thực phẩm cần thiết cho bà bầu

Để chống ô xi hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh tiền sản giật - một bệnh nghiêm trọng trong thai kỳ. Bà bầu nên bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất sau vào cơ thể mỗi ngày.

Thực phẩm dinh dưỡng 12 thực phẩm giúp tăng cường trí thông minh

Ăn uống cũng có thể giúp tăng cường sức khoẻ cho trí não. Các chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ gần đây đã giới thiệu 13 loại thực phẩm giúp tăng cường trí thông minh.

Thực phẩm dinh dưỡng 6 loại cá có công dụng chữa bệnh

Cá không chỉ hương vị thơm ngon, dưỡng chất phong phú, mà còn là loại thực phẩm được ưa chuộng. Mách bạn 6 loại cá dưới đây còn có tác dụng trị bệnh.

Thực phẩm dinh dưỡng 6 thực phẩm bị hiểu lầm là có hại cho sức khỏe

Trước đây, bạn luôn liệt những loại thực phẩm này vào danh sách "đen" các thực phẩm nên tránh. Nhưng hóa ra chúng lại là những "siêu dinh dưỡng" rất tốt cho sức khỏe.

Thực phẩm dinh dưỡng 5 loại trà giúp da đẹp, eo thon

Từ lâu, trà đã được người ta ca tụng là một loại nước uống có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ con người. Chỉ một tách trà đều đặn mỗi ngày có thể ngăn chặn được bệnh đột quỵ, viêm khớp, sâu răng, thậm chí làm chậm tiến trình phát triển của bệnh ung thư.

Thực phẩm dinh dưỡng Nước ép bắp cải rất có lợi cho phụ nữ mang thai

Nhiều phụ nữ mang thai chuyển sang thích các loại thực phẩm có hương vị mạnh mẽ, chẳng hạn như bắp cải. Nước ép bắp cải cung cấp nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai.

Thực phẩm dinh dưỡng Thực phẩm chăm sóc sức khỏe răng miệng

Ngoài việc giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ, hãy tăng cường các thực phẩm sau trong bữa ăn hàng ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng.

Thực phẩm dinh dưỡng 4 loại thực phẩm bổ sung ô-xy cho cơ thể

Ô-xy giúp duy trì sự sống cho các tế bào và cơ thể, ngăn ngừa hiện tượng lão hóa của các cơ quan. Bổ sung cho cơ thể nguồn dưỡng chất dồi dào này thường xuyên chính là một cách duy trì sức khỏe thông minh.

Thực phẩm dinh dưỡng Nước dứa ép tốt cho sức khỏe

Đang mùa dứa, hãy thử ép lấy nước và thưởng thức loại nước uống cực kỳ thơm ngon, hấp dẫn và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe này.

Thực phẩm dinh dưỡng Thực phẩm màu đỏ có nhiều lợi ích nhất

Các thực phẩm màu đỏ hóa ra lại giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh và có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật.

Thực phẩm dinh dưỡng 9 loại thực phẩm thêm năng lượng cho cơ thể

Tất cả chúng ta đều ghét làm việc, tại sao? Bởi, chúng ta đã quá mệt mỏi sau một ngày làm việc cật lực và chẳng còn chút năng lượng cho một buổi tối vui vẻ.

Thực phẩm dinh dưỡng Bắp rang có lợi cho sức khỏe

Nghiên cứu mới cho thấy bỏng ngô (hay còn gọi là bắp rang) chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe con người.

Thực phẩm dinh dưỡng 10 loại trà dược chống mệt mỏi

10 loại trà dược sau đây sẽ giúp bạn chống mệt mỏi...

Tư vấn - kinh nghiệm 6 lầm tưởng kinh điển về chuyện ăn chay

Trước khi bạn đề ra và thực hiện việc ăn chay hãy tìm hiểu kỹ về nó bởi nếu không, có thể bạn sẽ phải thất vọng về chế độ ăn uống không có thịt này.

Tư vấn - kinh nghiệm Những công dụng tuyệt vời của vỏ, cùi và hạt bưởi

Nếu như bạn nghĩ rằng cùi, vỏ và hạt bưởi là những phần của quả bưởi không có nhiều giá trị sức khỏe thì bạn đã nhầm vì chúng rất có lợi cho sức khỏe.

Tư vấn - kinh nghiệm 8 thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng lành mạnh và đủ dinh dưỡng

Không chỉ rất dễ chế biến mà ăn những thực phẩm sau đây trong bữa sáng còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, giúp bạn khởi đầu ngày mới đầy năng lượng.

Tư vấn - kinh nghiệm Thêm 6 loại rau quả rất tốt cho não bộ

Suốt thời thơ ấu, nhiều người rất sợ ăn rau quả. Tuy nhiên rau quả là rất cần thiết cho sức khỏe của não bộ và thực sự, rau quả được coi là nhiên liệu của não bộ.