Một nghiên cứu từ Đại học Harvard Hoa Kỳ vừa đưa ra một phát hiện thú vị: uống sữa có thể giúp trì hoãn thời kỳ mãn kinh! Theo các nhà nghiên cứu, phụ nữ tiêu thụ các sản phẩm sữa ít chất béo như sữa bột gầy hàng ngày có thể kéo dài thời kỳ mãn kinh lên tới 3,6 tháng so với những phụ nữ không tiêu thụ sữa. Điều này cũng đồng nghĩa với việc nguy cơ mắc ung thư vú sẽ giảm đi 2,5%.
TS Karin Michels, nhà nghiên cứu đứng sau nghiên cứu này, cho biết rằng sau thời kỳ mãn kinh, phụ nữ có nguy cơ cao mắc một số bệnh ung thư. Đặc biệt là ung thư nội mạc tử cung và ung thư vú. Tuy nhiên, sữa bò ít chất béo chứa một số chất chuyển hóa có khả năng tăng lượng estrogen và progesterone tuần hoàn trong cơ thể. Điều này lại làm tăng nồng độ của các kích thích tố này, dẫn đến trì hoãn thời kỳ mãn kinh.
Các kết quả từ nghiên cứu này đã được thu thập từ hơn 46.000 phụ nữ, đảm bảo tính chính xác và đáng tin cậy. Điều này càng khẳng định rằng việc uống sữa có thể là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để trì hoãn thời kỳ mãn kinh và giảm nguy cơ mắc ung thư vú.
Hãy đảm bảo rằng bạn kiểm tra lượng chất béo trong sữa mà bạn tiêu thụ, nhằm hạn chế lượng chất béo dư thừa. Điều này đồng nghĩa với việc bạn nên tiêu thụ các sản phẩm sữa ít chất béo như sữa bột gầy hàng ngày. Với những ưu điểm vượt trội này, uống sữa không chỉ là một cách tuyệt vời để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có thể giúp bạn duy trì sức khỏe sinh sản lâu hơn.
Nguồn: DoiVi.Net