Vàng da không chỉ là một triệu chứng mà còn có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh khác nhau, tác động nghiêm trọng đến gan. Để chữa trị chứng vàng da, không chỉ cần thuốc mà còn cần kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp. Bài viết này sẽ giới thiệu với bạn những loại thực phẩm tốt nhất để chữa vàng da.
Nước trái cây giúp gan giải độc
TÓM TẮT
Nước trái cây là một trong những loại thực phẩm hiệu quả nhất để chữa chứng vàng da. Trong số đó, nước ép củ cải và nước mía đặc biệt tốt cho gan của bạn.
- Nước ép củ cải giúp thanh lọc và loại bỏ lượng bilirubin ra khỏi gan và máu. Ngoài ra, củ cải còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như canxi, sắt, vitamin A, B6 và C, acid folic, mangan, chất xơ và kali. Tất cả những thành phần này rất tốt cho cơ thể và có khả năng chống oxy hóa.
- Nước mía có tác dụng giúp gan phục hồi nhanh chóng và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Loại thực phẩm khác giúp chữa vàng da
Ngoài nước trái cây, còn có một số loại thực phẩm khác cũng rất hữu ích trong việc chữa chứng vàng da:
Hạt rau mùi
Hạt rau mùi có tác dụng thông đại tiểu tiện, trị phong tà, phá mụn độc và làm lành các chứng mụn lở. Hãy ngâm hạt rau mùi trong nước qua đêm và uống vào buổi sáng. Nước hạt rau mùi sẽ giúp loại bỏ độc tố từ gan.
Lúa mạch
Lúa mạch là nguồn chất xơ không hòa tan, có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết, bệnh sỏi mật và tốt cho hệ tiêu hóa. Trong lúa mạch, “lignans” là một chất chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào khỏi các vi khuẩn gây bệnh. Lúa mạch cũng giúp lợi tiểu, mát gan và rửa trôi các bilirubin dư thừa khỏi cơ thể.
Nước ép cà chua
Cà chua giàu vitamin C và lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh. Nước ép cà chua giúp trẻ hóa các tế bào gan và khắc phục chứng vàng da.
Lá húng quế
Lá húng quế có tác dụng giúp gan phục hồi chức năng và bảo vệ gan khỏi tình trạng oxy hóa. Nghiên cứu đã chứng minh các hợp chất trong rau húng quế đều có tác dụng bảo vệ gan.
Nước ép chanh
Chanh là một trong những loại quả giải độc tốt nhất có sẵn trong thiên nhiên. Nước ép chanh giúp lợi tiểu, hỗ trợ tiêu hóa, chống viêm, khử trùng và tiêu diệt vi khuẩn có hại trong cơ thể. Hãy vắt một quả chanh vào nước và uống mỗi buổi sáng để làm sạch dạ dày, hệ tiêu hóa và gan.
Dứa
Dứa giúp thanh nhiệt, tăng cường hệ tiêu hóa, tái tạo tủy và cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, dứa còn là loại quả giải độc tốt và giúp làm sạch các tế bào gan, làn da.
Nước mía
Nước mía là loại nước bắt buộc phải uống đối với những người mắc chứng vàng da. Ngoài tác dụng giải nhiệt, chống viêm, tiêu sưng, giảm đau và trị viêm họng, nước mía còn cung cấp năng lượng giúp gan phục hồi nhanh chóng.
Sữa đông tụ (sữa chua)
Sữa đông chứa nhiều vitamin và protein giúp cơ thể dễ tiêu hóa, tăng cường lượng vi khuẩn có lợi cho dạ dày, tiệt trùng đường ruột và tiêu diệt các tác nhân gây hại.
Hãy tham khảo chế độ ăn uống này để giúp bạn chữa chứng vàng da một cách hiệu quả. Và đừng quên ghé thăm DoiVi.Net để tìm hiểu thêm thông tin hữu ích về sức khỏe và làm đẹp!