Xin chào các bạn, hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn một số loại thực phẩm hữu ích để khắc phục triệu chứng say tàu xe. Say tàu xe là một vấn đề phổ biến khi di chuyển trên các phương tiện giao thông. Cảm giác buồn nôn, chóng mặt, nôn mửa, đau đầu và mệt mỏi thường là những dấu hiệu thường gặp khi bị say tàu xe.
Gừng – Liệu pháp tự nhiên cho say tàu xe
TÓM TẮT
- 1 Gừng – Liệu pháp tự nhiên cho say tàu xe
- 2 Chanh – Một giải pháp đơn giản và hiệu quả
- 3 Ngũ cốc nguyên hạt – Hỗ trợ tiêu hóa
- 4 Bánh mì sandwich – Làm nhẹ dạ dày
- 5 Trái cây khô – Làm dịu thần kinh
- 6 Cam, quýt – Ngăn ngừa buồn nôn
- 7 Sữa đậu nành – Giúp thư giãn dạ dày
- 8 Uống nước – Liều thuốc đơn giản cho say tàu xe
- 9 Bánh quy giòn – Hấp thu axít trong dạ dày
- 10 Quả ôliu – Giảm cảm giác say tàu xe
Một trong những thực phẩm tốt nhất để khắc phục triệu chứng say tàu xe là gừng. Gừng có tác dụng làm dịu các giác quan của bạn, đồng thời tạo ra một tâm trạng thoải mái và bình tĩnh khi di chuyển trên các phương tiện giao thông.
Chanh – Một giải pháp đơn giản và hiệu quả
Uống nước cốt chanh hoặc nhai vào một miếng chanh có thể ngăn ngừa triệu chứng say tàu xe hiệu quả.
Ngũ cốc nguyên hạt – Hỗ trợ tiêu hóa
Trước khi lên tàu xe, hãy ăn các loại thực phẩm làm từ ngũ cốc nguyên hạt. Chúng giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa dễ dàng và ngăn ngừa cảm giác say tàu xe.
Bánh mì sandwich – Làm nhẹ dạ dày
Bánh mì sandwich kẹp rau hoặc kẹp thịt nạc có tác dụng làm nhẹ dạ dày, từ đó giảm cảm giác say tàu xe.
Trái cây khô – Làm dịu thần kinh
Trong trường hợp bạn bị say tàu xe, ăn trái cây khô có thể làm dịu thần kinh và giảm cảm giác bồn chồn. Trái cây khô cũng chứa nhiều natri, giúp giảm nhẹ triệu chứng say tàu xe.
Cam, quýt – Ngăn ngừa buồn nôn
Cam và quýt là những loại trái cây hữu ích để khắc phục triệu chứng say tàu xe, vì chúng có tác dụng ngăn ngừa cảm giác buồn nôn.
Sữa đậu nành – Giúp thư giãn dạ dày
Trong trường hợp bạn cảm thấy khó chịu ở dạ dày do say tàu xe, hãy uống sữa đậu nành. Loại thực phẩm này có thể giúp thư giãn dạ dày và giảm cảm giác chóng mặt, hoa mắt.
Uống nước – Liều thuốc đơn giản cho say tàu xe
Uống khoảng hai ly nước ấm trước khi đi tàu xe là một liều thuốc tốt cho những người bị say tàu xe. Phương pháp này giúp giảm cảm giác buồn nôn.
Bánh quy giòn – Hấp thu axít trong dạ dày
Những loại bánh quy giòn, đặc biệt là bánh quy mặn, có tác dụng hấp thu axít trong dạ dày, từ đó giúp ngăn ngừa triệu chứng say tàu xe hiệu quả.
Quả ôliu – Giảm cảm giác say tàu xe
Quả ôliu chứa tannin – một chất có tác dụng kìm hãm sự sản xuất nước bọt. Chỉ cần ăn một vài quả ôliu trước khi đi du lịch, bạn có thể tránh được cảm giác say tàu xe.
Rất hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn khắc phục triệu chứng say tàu xe một cách hiệu quả. Đừng quên truy cập DoiVi.Net để tìm hiểu thêm nhiều thông tin hữu ích khác!