Mùa thu là thời điểm thời tiết hanh khô khiến cho cơ thể chúng ta dễ dàng bị các triệu chứng như ho, táo bón, khô nhiệt miệng, và nhiều hơn nữa. Để giúp bạn giải quyết những vấn đề này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn 8 loại quả có tác dụng hạ hỏa trong mùa thu.
Chuối tiêu – Giải nhiệt và lợi tiểu
TÓM TẮT
Theo quan niệm Đông y, chuối tiêu có tính hàn, vị ngọt hơi chát và không độc, đồng thời có nhiều tác dụng như thanh nhiệt, giải khát, làm sạch dạ dày, làm mát máu, nhuận tràng thông tiện, giúp hạ huyết áp và lợi tiểu. Vì thế, chuối tiêu đặc biệt tốt cho những người có miệng khô hoặc bị táo bón, cũng như máu nóng. Tuy nhiên, người bị suy tì vị không nên ăn chuối tiêu.
Mía – Giải nhiệt và trị ho
Mía có vị ngọt tính hàn, có công dụng thanh nhiệt và hạ khí. Loại quả này thường được dùng cho những người có các triệu chứng như nóng trong người gây nhiệt, miệng khô, trào ngược dịch axit trong dạ dày gây buồn nôn, hoặc nóng nhiệt trong người gây táo bón.
Lê – Thanh nhiệt và nhuận phổi
Lê có vị ngọt hơi chua và tính hàn, cũng có công dụng thanh nhiệt và nhuận phổi, giúp tiêu đờm và trị các triệu chứng như táo bón và ho do nóng nhiệt trong người, hen xuyễn gây mất tiếng. Tuy nhiên, người bị nhiễm lạnh dẫn đến suy tì vị hoặc tiêu chảy tuyệt đối không nên ăn lê.
Sơn tra – Lợi khí phổi và giảm ho
Trái sơn tra có công dụng lợi khí phổi, tiêu đờm và trị ho do nóng nhiệt, giúp điều hòa dạ dày và giải khát. Tuy nhiên, người bị táo bón, mắc bệnh trĩ, hoặc viêm khí quản tuyệt đối không được sử dụng loại trái cây này.
Ô liu – Thanh nhiệt và giải độc
Ô liu có vị ngọt hơi chát và tính bình. Loại quả này có công dụng thanh nhiệt cho phổi, giải khát, thông cổ họng và giải độc. Do đó, ô liu thường được dùng cho các trường hợp đau sưng cổ họng, cảm giác khô cổ do nóng nhiệt, ho do phổi bị nóng nhiệt, ho ra máu, và nhiệt do trúng độc rượu.
Táo – Khai vị và tăng cường sức khỏe
Táo có vị ngọt và tính mát, có tác dụng khai vị, điều hòa tâm lý, nhuận phổi, tăng cường sức khỏe tim, giải khát và trị tiêu chảy. Ngoài ra, táo còn có công dụng trong việc ngăn ngừa xơ cứng động mạch, làm giảm lượng cholesterol và giúp phòng ngừa ung thư. Tuy nhiên, người bị bệnh tiểu đường hoặc nhồi máu cơ tim không nên ăn loại quả này.
Hồng – Nhuận phổi và giảm huyết áp
Hồng có vị ngọt và tính hàn, có công dụng nhuận phổi, trị ho, thanh nhiệt, giải khát, tiêu viêm, nhuận tràng và cầm máu. Loại quả này có thể hỗ trợ điều trị các chứng bệnh như cao huyết áp và trĩ ra máu. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều hồng.
Mã thầy – Thanh nhiệt và tiêu viêm
Mã thầy có vị ngọt và tính hàn, có công dụng thanh nhiệt cho phổi và dạ dày, tiêu viêm. Do đó, loại quả này có thể trị các chứng như đại tiện ra máu, trĩ, giúp phòng ngừa cao huyết áp, và hỗ trợ trong việc trị liệu các chứng ho mãn tính, ho có nhiều đờm.
Hãy bổ sung những loại quả này vào chế độ ăn hàng ngày của bạn trong mùa thu để giúp cơ thể khỏe mạnh và đối phó tốt với thời tiết khô hanh. Để biết thêm thông tin về sức khỏe và cách sống lành mạnh, ghé thăm DoiVi.Net.