Nhiều loại trái cây mang lại giá trị dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe, chúng ta cần lưu ý những điều cấm kị khi ăn một số loại trái cây. Hãy cùng DoiVi.Net khám phá những thông tin thú vị này!
Dưa Bở
Dưa bở, còn được gọi là dưa nứt, là loại quả có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Hàm lượng nước, protein và các thành phần dinh dưỡng khác trong dưa bở không ít hơn dưa hấu. Đặc biệt, dưa bở có hàm lượng chất thơm, khoáng chất, đường và vitamin C cao hơn đáng kể so với dưa hấu.
Theo Đông y, dưa bở có tác dụng giải nhiệt, giải khát, và lợi tiểu. Tuy nhiên, những người bị nôn ra máu, ho ra máu, tá tràng, viêm loét dạ dày, viêm ruột mãn tính, tỳ vị hư, đầy hơi do lạnh hoặc đau bụng, tiêu chảy, đi tiểu nhiều lần, tim mạch cần thận trọng khi ăn loại dưa này. Người có sức khỏe bình thường cũng không nên ăn quá nhiều, bởi vì dưa bở nhiều nước, ăn nhiều sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, dẫn tới đau dạ dày, khó tiêu hoặc đau bụng tiêu chảy.
Táo
Táo được ca ngợi là “vua trái cây” và rất được nhiều người ưa chuộng. Ăn táo không chỉ giúp giảm béo, tiêu hóa tốt mà còn giàu vitamin, khoáng chất, carbonhydrate và chất béo. Ngoài ra, táo còn có công hiệu thanh nhiệt giải khát, giải tỏa mệt mỏi.
Tuy nhiên, những người bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim, bệnh thận, tiểu đường không nên ăn nhiều táo vì nó có thể tạo gánh nặng cho thận và ảnh hưởng đến hoạt động của các tĩnh mạch.
Dừa
Theo Đông y, nước dừa có vị ngọt, không độc, và có tác dụng ích khí, tiêu phù thũng, trừ hoắc loạn. Tuy nhiên, nước dừa có nhiều thấp khí, thường gây trở ngại cho hoạt động của tạng tỳ. Do đó, uống nước dừa vào lúc cơ thể suy yếu hay uống quá nhiều sẽ gây ra rối loạn chức năng hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ thể.
Ngoài ra, không nên uống nước dừa khi đang đói, mệt, sốt, hoặc ớn lạnh. Những người thuộc chứng âm hư không nên dùng nước dừa. Người bị chứng ho suyễn, vừa mới đi ngoài trời nắng, cũng không nên uống nước dừa.
Vải
Vải có vị ngọt thơm ngon, đặc biệt là vải thiều, bởi nó giàu đường, protein, vitamin, chất béo, axit citric, pectin, phốt pho và sắt. Vải thể bổ sung một lượng nước cho cơ thể và có lợi cho dạ dày. Những người thiếu dịch vị có thể ăn nhiều vải.
Tuy nhiên, vải có tính nóng. Những người máu nóng, nhiệt miệng không nên ăn nhiều vải, nếu không sẽ gây ra các phản ứng xấu như tiêu chảy, đau đầu, chóng mặt, chân tay bủn rủn.
Đào
Đào là một loại quả có giá trị dinh dưỡng cao, chứa các thành phần như protein, chất béo, đường, canxi, phốt pho, sắt, vitamin B, C. Hơn nữa, đào còn rất giàu hợp chất carbonhydrate, có thể cung cấp nhiều calo và nước cho cơ thể, mang lại cảm giác mát mẻ, sảng khoái cho con người.
Tuy nhiên, những người có chức năng dạ dày kém, người già và trẻ nhỏ không nên ăn nhiều đào. Đào có tính ôn, ăn nhiều sẽ gây hại cho dạ dày, dẫn tới đầy hơi và tức ngực.
Đó là một số điều cấm kị khi ăn một số loại trái cây mà chúng ta cần lưu ý. Hãy biết để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất. Điều quan trọng là dinh dưỡng, an toàn và sự cân nhắc. Hãy tham khảo thêm thông tin tại DoiVi.Net để có thêm nhiều bài viết thú vị khác!