Đu đủ không chỉ là một loại hoa quả dễ ăn mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài việc tốt cho tiêu hóa, tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch, đu đủ còn giúp cải thiện vòng 1 một cách tự nhiên. Để hiểu rõ hơn về những lợi ích này, hãy theo dõi bài viết dưới đây.
Tốt cho hệ tiêu hóa
TÓM TẮT
Dùng đu đủ sau bữa ăn sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa đầy bụng, chướng bụng và khó tiêu. Ngoài ra, đu đủ còn rất hữu ích cho các trường hợp sử dụng kháng sinh vì nó cung cấp các vi khuẩn có lợi, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể chống lại cảm cúm và ung thư tốt hơn.
Tăng khả năng sinh sản
Đu đủ chứa nhiều axít folic, một vitamin rất cần thiết giúp tăng khả năng sinh sản ở cả nam giới và phụ nữ. Trong thai kỳ, vitamin này còn có tầm quan trọng trong việc thúc đẩy thai nhi phát triển khỏe mạnh và phòng chống dị tật bẩm sinh.
Nước ép đu đủ giúp cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa đầy bụng, khó tiêu.
Tăng cường hệ miễn dịch
Đu đủ giàu vitamin C, một loại vitamin cần thiết cho cơ thể giúp đẩy mạnh quá trình sản xuất các tế bào bạch cầu và kháng thể, tăng cường sức đề kháng, ngăn chặn sự xâm nhập và tấn công của virus gây bệnh vào cơ thể.
Tốt cho tim mạch
Các chất dinh dưỡng và vitamin được tìm thấy trong đu đủ có thể giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol. Điều này rất quan trọng, bởi khi cholesterol bị oxy hóa, nó có thể dính vào thành mạch máu. Điều này có thể dẫn đến sự hình thành mảng bám nguy hiểm, gây ra cơn đau tim hoặc đột quỵ.
Tác dụng chống viêm
Trong đu đủ có chất papain, chymopapain và các enzyme tiêu hóa protein khác rất có lợi cho những người mắc bệnh hen suyễn, viêm khớp. Những enzym này có tác dụng giảm viêm nhiễm và nhanh chóng chữa lành vết thương, đặc biệt là vết thương do bị bỏng.
Chống đau bụng những ngày ‘đèn đỏ’
Không chỉ chứa nhiều khoáng chất, đu đủ còn là bài thuốc chữa đau bụng kinh. Bạn chỉ cần cho một miếng đu đủ, muối và me vào ly nước, sau đó đun sôi. Sau khi uống hỗn hợp này, bạn sẽ cảm thấy cơn đau bụng dần biến mất và thoải mái hơn.
Nước ép đu đủ không chỉ giúp chị em chống đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt mà còn cải thiện kích thước vòng 1.
Tốt cho da và chăm sóc tóc
Đu đủ là một trong những loại quả rất có lợi cho da. Nước ép đu đủ có tác dụng ngăn ngừa và chữa trị các rối loạn về da như mụn trứng cá, mụn cóc, bỏng… Ngoài ra, đu đủ cũng là một chất tẩy tế bào chết rất tốt, giúp loại bỏ da chết và mang lại làn da sáng, giúp loại bỏ các đốm nâu, tàn nhang và giúp da nhanh chóng lấy lại sự tươi trẻ như ban đầu.
Tăng kích thước vòng 1
Nếu bạn quan tâm đến việc cải thiện kích thước vòng 1, hãy thử kết hợp với đu đủ ngay từ bây giờ. Các enzym đặc biệt trong quả đu đủ có khả năng kích thích sự sản sinh ra nhiều hormone nữ, giúp khu vực núi đôi căng đầy hơn.
Công thức làm nước ép đu đủ và sữa tươi cho vòng 1 căng đầy (chỉ cần mỗi ngày 1 ly, uống liên tục trong 60 ngày bạn sẽ thấy kích cỡ vòng 1 cải thiện rõ rệt)
Nguyên liệu:
- 1 quả đu đủ xanh
- 1/2 cốc sữa tươi (có thể thay thế bằng sữa đậu nành hoặc sữa chua)
- Đá, đường.
Cách làm:
- Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành những miếng nhỏ.
- Cho đu đủ, sữa đường, đá lạnh vào máy xay nhuyễn rồi đổ ra cốc dùng luôn.
Với những lợi ích vượt trội của mình, không có lý do gì mà bạn không nên thêm đu đủ vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Hãy thường xuyên ăn đu đủ để cảm nhận sự khác biệt và cải thiện sức khỏe của bạn.
Hãy ghé thăm DoiVi.Net để tìm hiểu thêm về các phương pháp dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe tự nhiên khác.