10 loại trà dược chống mệt mỏi

Chào các bạn độc giả thân mến! Có lẽ không gì tồn tại tuyệt vời hơn một ly trà ấm áp để xua tan cảm giác mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng. Hôm nay, DoiVi.Net sẽ giới thiệu đến các bạn 10 loại trà dược chống mệt mỏi, giúp bạn tái tạo năng lượng và khỏe mạnh sau giờ làm việc. Hãy cùng điểm qua danh sách này nhé!

1. Độc sâm trà: Sức sống mới cho cơ thể

Độc sâm trà là một phương pháp sử dụng nhân sâm và nước sôi để tạo ra một loại trà bổ dưỡng. Mỗi ngày, bạn chỉ cần dùng 3-9g nhân sâm thái phiến hoặc nghiền vụn hãm với nước sôi trong bình kín, sau 10 phút thì dùng được. Trà này giúp bổ khí cường thân và hồi phục sinh lực sau lao động, đặc biệt là làm việc với cơ bắp. Tuy nhiên, nếu bạn có huyết áp cao, không nên sử dụng.

2. Nhân sâm đại táo trà: Bổ khí sinh huyết

Nhân sâm đại táo trà cũng được làm từ nhân sâm và đại táo, mang đến một ly trà thơm ngon và bổ dưỡng. Bạn chỉ cần thái phiến 3-5g nhân sâm và 10 quả đại táo bỏ hột, sau đó hãm với nước sôi trong bình kín trong 15 phút. Trà này giúp bổ khí sinh huyết, mang lại sức sống và năng lượng cho cơ thể.

3. Nhân sâm liên tử trà: Bổ ích tỳ phế

Nhân sâm liên tử trà gồm nhân sâm và liên tử (hạt sen), giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Bạn chỉ cần thái phiến 6g nhân sâm, ngâm liên tử trong nước trong 30 phút, sau đó hấp cách thủy trong 1 giờ. Trà này có tác dụng bổ ích tỳ phế và cường tráng thân thể.

4. Tăng dịch ích âm trà: Giải nhiệt mùa hè

Tăng dịch ích âm trà gồm huyền sâm, mạch môn, sa sâm, sinh địa và ngọc trúc. Bạn chỉ cần hãm các loại thảo dược này với nước sôi trong bình kín trong 15 phút. Trà này có công dụng dưỡng âm, sinh tân, nhuận táo, rất tốt cho những người làm việc trong điều kiện nắng nóng và mồ hôi nhiều. Tuyệt vời cho sức lao động! Tuy nhiên, nếu bạn có tỳ hư đi lỏng, không nên sử dụng trà này.

5. Thanh hao mai đông trà: Giải nhiệt hè

Thanh hao mai đông trà là một sự kết hợp hài hòa giữa thanh hao, ô mai, mạch môn và lá sen tươi. Hãy hãm các thành phần này với nước sôi trong bình kín, sau 15 phút bạn đã có một ly trà ngon tuyệt. Trà này giúp thanh nhiệt, sinh tân chỉ khát và rất tốt cho những người làm việc trong mùa hè, đặc biệt là khi khô môi, miệng khát và ra mồ hôi nhiều. Tuy nhiên, nếu bạn có tỳ vị hư yếu, tiết tả, không nên sử dụng trà này.

6. Hoàng kỳ táo khương trà: Chống gió rét

Hoàng kỳ táo khương trà là một loại trà giúp chống gió rét vào mùa đông. Chỉ cần nghiền vụn hoàng kỳ sao, đại táo và gừng tươi, sau đó hãm với nước sôi trong 15 phút. Trà này có tác dụng ích khí phù chính và rất tốt cho người làm việc trong thời tiết lạnh giá. Đặc biệt là những người dễ bị cảm mạo.

7. Quế chi cam thảo trà: Ôn bổ tâm dương

Quế chi cam thảo trà gồm quế chi và cam thảo sống, đem lại một ly trà thơm ngon và bổ dưỡng. Nghiền vụn quế chi và cam thảo, sau đó hãm với nước sôi trong bình kín trong 15 phút. Trà này có tác dụng ôn bổ tâm dương, hòa dinh ích khí và tốt cho những người làm việc ngoài trời vào mùa đông hoặc công nhân làm việc trong điều kiện đông lạnh. Tuy nhiên, nếu bạn có chứng nhiệt, không nên sử dụng trà này.

8. Ngũ vị táo nhân kỷ tử trà: An thần, kiện não

Ngũ vị táo nhân kỷ tử trà là một sự pha trộn giữa ngũ vị tử, kỷ tử và toan táo nhân sao đen. Hãy hãm các loại thảo dược này với nước sôi trong bình kín trong 15 phút. Trà này giúp định tâm an thần và kiện não ích trí, đặc biệt tốt cho những người làm việc trí óc dễ căng thẳng và căng thần kinh.

9. Thủ ô đan sâm trà: Bổ thận bổ can

Thủ ô đan sâm trà gồm hà thủ ô chế và đan sâm, kết hợp với mật ong mang đến một ly trà thơm ngon và bổ dưỡng. Hãm các thành phần này với nước sôi trong bình kín trong 15 phút, sau đó uống thay trà trong ngày. Trà này có công dụng ích thận bổ can, hoạt huyết hóa ứ và rất tốt cho những người bị thiểu năng mạch vành và cao huyết áp. Tuy nhiên, nếu bạn có huyết áp thấp, không nên sử dụng trà này.

10. Ba kích đỗ trọng ngưu tất trà: Mạnh gân cốt

Ba kích đỗ trọng ngưu tất trà là một loại trà giúp mạnh gân cốt, dùng rất tốt cho những người làm việc cơ bắp phải bê vác và vận động cột sống nhiều. Hãm các thành phần này với nước sôi trong bình kín trong 15 phút, sau đó uống thay trà trong ngày. Trà này có công dụng ôn bổ thận can và đem lại sức mạnh cho cơ thể.

Đó là 10 loại trà dược chống mệt mỏi mà DoiVi.Net giới thiệu đến các bạn. Hy vọng rằng thông tin này sẽ giúp bạn tìm thấy những giải pháp đơn giản để cải thiện tình trạng mệt mỏi và tái tạo năng lượng sau những ngày làm việc vất vả. Đừng quên truy cập DoiVi.Net để khám phá thêm nhiều nội dung hữu ích khác nhé!