Trong việc tôn vinh vẻ đẹp của phái đẹp, vòng ngực đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nhiều người đã chi nhiều tiền để mua đồ nâng ngực, sử dụng thuốc hoặc thậm chí can thiệp dao kéo để có được vòng 1 đẹp mắt.
Nhưng thực tế, trong thực phẩm hàng ngày chúng ta vẫn có thể tìm thấy những loại trái cây quen thuộc mà không chỉ ngon miệng mà còn giúp vòng 1 phát triển căng tròn như mơ. Dưới đây là 4 loại trái cây đó:
Đu đủ:
Đu đủ không chỉ có hương vị ngọt ngào mà còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin A, B, B1, B2, C, chất đạm, sắt, canxi, enzym, các acid hữu cơ và chất xơ.
Cách kết hợp đu đủ với sữa cũng rất đơn giản: trộn đu đủ với sữa (có thể thêm đường hoặc mật ong) và ăn sẽ giúp nâng cao vòng ngực. Ngoài ra, đu đủ xanh khi nấu kèm với rau khoai lang cũng mang lại hiệu quả tốt trong việc phát triển ngực.
Còn một cách hấp dẫn khác là kết hợp đu đủ với hạt sen và táo tàu. Đu đủ giàu vitamin A, táo tàu tăng cường tuần hoàn máu và hạt sen chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Hầm hạt sen và táo tàu cho mềm, thêm đu đủ vào và nêm đường hoặc mật ong để ăn.
Quả anh đào:
100gr quả anh đào (cherry) chứa đến 59mg sắt. Lượng vitamin A trong anh đào lớn hơn 4-5 lần so với táo, nho, cam… Quả anh đào cũng chứa các vitamin nhóm B, C, canxi, photospho và nhiều thành phần khoáng chất khác. Ăn quả anh đào sẽ rất có lợi cho việc phát triển vòng 1.
Việc ăn quả anh đào thường xuyên sẽ bổ sung thêm nhiều yếu tố cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy việc tái tạo hồng cầu, có tác dụng phòng chống và điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Từ đó, đem lại sự đẹp mắt cho vòng 1 với các đường cong đầy đặn, không còn nếp nhăn. Đặc biệt, da ngực cũng trở nên trắng hồng và không bị nhăn. Kết hợp với các bài tập thể dục tay và ngực, vòng 1 sẽ trở nên săn chắc và nở nang.
Lưu ý: Quả anh đào có nhiều chất sắt, nhưng cũng có một lượng nhất định chất glycosides Xyannogen. Nếu ăn quá nhiều, có thể gây ngộ độc sắt hydroxit. Khi đó, có thể dùng nước mía đường để giải độc.
Quả đào:
Hình dáng của quả đào rất giống với ngực của phụ nữ, và có lẽ chính điều này đã tạo ra từ “gò hồng đào”. Sở dĩ quả đào có tác dụng giúp vòng 1 đầy đặn là do chứa nhiều chất béo, chất đạm, vitamin B, vitamin C và nhiều nước.
Lưu ý: Không nên ăn quá 2 quả đào trong một ngày vì quả đào có thể làm nóng cơ thể. Lý do thứ hai là vì lượng chất quả đào quá cao, nếu ăn quá nhiều có thể làm vùng ngực sưng phù lên.
Quả táo:
Thói quen ăn táo thường xuyên cũng là một cách giúp phát triển vòng 1. Táo giàu carbohydrate và vitamin, đặc biệt là vitamin A và caroten. Ăn táo vào buổi sáng sẽ hấp thụ tốt nhất. Bạn nên chọn một quả táo để ăn trong bữa sáng hoặc trước bữa trưa và bữa tối.
Đó là những loại trái cây mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy trong cuộc sống hàng ngày. Hãy thường xuyên bổ sung chúng vào chế độ ăn uống của bạn và tận hưởng những lợi ích về vẻ đẹp và sức khỏe cho vòng 1 của mình.
Đọc thêm các bài viết hữu ích về làm đẹp và chăm sóc sức khỏe tại DoiVi.Net.