– Một nghiên cứu mới tại Na-uy cho thấy nếu công việc khiến bạn bị đau mỏi cổ thì uống cà phê có thể giúp bạn giảm đau.
Uống cà phê để giảm đau cổ và vai
TÓM TẮT
Những người làm công việc văn phòng, đặc biệt là những ai phải ngồi xuống làm việc với máy tính trong 90 phút liên tục, thường hay bị đau cổ và vai. Một nghiên cứu tại Na-uy đã cho thấy rằng việc uống cà phê trước khi bắt đầu công việc có thể giúp giảm đau cổ và vai đáng kể. Thậm chí, những người không bị đau cổ và vai cũng có thể tránh được tình trạng này nếu uống cà phê đều đặn.
Nghiên cứu về tác động của cà phê đến công việc văn phòng
Theo nghiên cứu này, khoảng 10% những người làm công việc văn phòng hàng ngày và ít vận động bị đau vai và cổ. Để xem xét tác động của cà phê đến tình trạng này, các nhà khoa học đã thử nghiệm trên 48 người, bao gồm 22 người bị đau cổ và vai mạn tính và 26 người khỏe mạnh.
Kết quả thú vị từ nghiên cứu
Các nhà nghiên cứu cho thấy, sau khi uống cà phê vào buổi sáng, những người tham gia đã làm công việc liên quan đến máy tính trong 90 phút và chỉ sử dụng chuột. Kết quả đáng chú ý là những người uống cà phê – bất kể trước đó có bị đau cổ và vai kéo dài hay không – đều bị đau ít hơn trong 90 phút so với những người không uống cà phê. Đặc biệt, khi công việc trên máy tính kết thúc, những người uống cà phê cũng bị đau với cường độ ít hơn so với những người khác.
Khảo sát đáng tin cậy, chứng minh sự hiệu quả của cà phê
Nghiên cứu này do các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Phục hồi chức năng Sunnaas ở Na-uy thực hiện và được đăng trên số ra ngày 3 tháng 9 của tạp chí BMC Research Notes. Kết quả của nghiên cứu này đã cung cấp thêm một chứng cứ rõ ràng cho sự hiệu quả của cà phê trong việc giảm đau cổ và vai do công việc văn phòng gây ra.
Do đó, không có gì ngạc nhiên khi nói rằng, dân văn phòng nên uống cà phê để giảm đau cổ và vai. Điều này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe và tăng hiệu suất làm việc, mà còn mang lại sự thoải mái và sảng khoái trong cuộc sống hàng ngày.
Đọc thêm về sức khỏe và cuộc sống tại DoiVi.Net.